軽く負傷したまたは捻挫した親指は重度の病気ではありませんが、ラップで親指をさらに損傷から保護する必要があります医療用テープと親指用の副子が付いています。これは親指を保持し、親指の筋肉の靭帯に十分な時間の癒しを提供する。あなたの親指が癒されている間、スポーツや他の極端な動きを避けてください。あなたの親指が壊れている疑いがある場合は、医師にご相談ください。
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ステップ1
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傷ついた親指で手を持ち、手のひらが手前にくるようにします。
<！ - 2 - >ステップ2
手首の上部でテープを始動し、手で巻き戻します。
ステップ3
人差し指と親指で手のひらの上にテープを巻きます。
ステップ4
テープを手首に向かって手の平を横切って下ろします。テープを手首に巻きつけて一周します。
<！ - 3 - >ステップ5
テープを切断して固定します。特別なサポートのためにこれらのステップをもう一度繰り返します。
ステップ6
親指が曲がらないように、親指の内側に短い副子を置きます。医療用の副子がない場合は、段ボールなどを使用してください。
ステップ7
ステップ1〜4を数回繰り返し、ゆっくりと親指を上げます。親指のナックルに達すると、テーピングを止めてください。
必要なもの
- 3。 5cm。医療用テープ
- はさみ
- スプリント
ヒント
- 痛みや腫れを助けるために、一日に3〜4回の親指でアイスパックを使用してください。 com。
