消化プロセスは、食品を体に栄養を与える微視的な粒子に変換します。人間は、酵素を使って、咀嚼や化学などの機械的な2種類の消化を利用します。消化液はこれらの酵素を保持し、膵臓、肝臓および小腸から放出される。これらの酵素は、吸収のための最も基本的な要素に食物を分解する責任があります。多くの異なる種類の消化酵素がヒトに存在し、それぞれがそれ自身の機能を有する。消化酵素の検査は、消化中の不快な副作用の原因となる欠点を取り除くかもしれません。
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ステップ1
消化酵素欠損症を示す兆候と症状を観察する。通常の食事の後の気分や膨満感は、食物を適切に消化する酵素の欠如を意味するかもしれません。酵素欠乏の他の症状には、腹部痙攣、腸の不規則および食物不耐性が含まれる。どの食品が最も多くの症状を引き起こすように見えるかをメモしてください。
<！ - 2 - >ステップ2
ゆっくり食事を楽しんで、徹底的に噛んでみてください。食べた後の不快感は、食べ過ぎるか、徹底的にあなたの食べ物を噛んでいないことが原因で、消化不良につながる可能性があります。唾液中の酵素は、あなたの口から出る前に食べ物を消化し始める - あなたの時間をかけて消化プロセスを開始し、徹底的に噛む。
<！ - 3 - >ステップ3
明らかな食物アレルギー（腫脹や蕁麻疹を引き起こす可能性が高い）がない場合は、食物摂取を完了させる。症状が純粋に胃腸管である場合（例えば、鼓腸やガスなど）、食事からこれらの食品を数日間取り除いてください。乳糖不耐症が疑われる人は、自宅でこの試験を安全に行うことができます。 14オンスで乳製品を再導入する。禁欲の後に奉仕する。乳製品を摂取してから2時間以内に症状が再発すると、酵素のラクターゼが消化不良になる可能性があります。
ステップ4
正式スクリーニングのための医師の予約をスケジュールする。それ自身の家庭用酵素キットは存在しません。酵素の存在または不存在を試験するためには、唾液、血液または便のサンプルを得るために医師が必要です。医師はまた、膵臓または肝臓の問題などの消化酵素欠損の根本的な原因を確認することもできる。
