スローピッチ投手が必要とするピッチは、スクリューボールです。正しいテクニックでは、右利きの投手は、ボールがホームプレートの中央を横切るように見せることができますが、次に右手のバッターの手に向かってカーブするか、左手のバッターから離します。打者がジャムしたりボールを打つのに効果的であれば、よく投げられたスクリューボールはあなたが打者を打つのを助けることができます。
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ステップ1
手のサイズに最も適したグリップでボールを保持します。より一般的なのは、ほとんどのプレーヤーにとってうまくいく3本指グリップです。ボールを持って縫い目が文字「C」を形成している間に、インデックス、中指、薬指のパッドを上の縫い目の上に置き、親指を人差し指の反対側のボールの下に置きます。あなたの指先でボールをつかみ、あなたの手のひらとボールの間にある程度のスペースを確保してください。
<！ - 2 - >ステップ2
ピッチング・ラバーの足首のかかとと他の足のつま先をゴムの上または直後に立てます。あなたの背中の足にあなたの体重をより多く置き、キャッチャーにあなたの腰を正方形で始める。あなたの体の前であなたの手袋にボールを持ち込み、1のカウントのために一時停止します。
<！ - 3 - >ステップ3
ゆっくり振り動作で腕を振り、納品を開始します。あなたの腕を下ろし、地面と平行になるまで後ろに倒してください。バックスイングの最高点で、あなたの手のひらが下になるように手を回してください。あなたの体重をあなたのピッチングアームの足にシフトさせ、反対側の足で前に歩きます。
ステップ4
体重を足の脚の上に移動し、体の前でボールを離します。リリース時点で、右利き投手の場合は、手首をすぐに右にスナップアンドロールします。これはボールにインサイドアウトスピンを与え、ボールを右に曲げる。左利きの投手の場合は、手首を左に回します。
ステップ5
ピッチングアームをターゲットに向かってまっすぐに動かします。上腕を耳に近づけてフォロースルーしてください。後方に歩いて両足に体重を均等に配分し、膝を曲げ、身体の前に手を置いてください。
ヒント
- ボールを配達するとき、制御されたスピードを維持し、投球アームをプレートに向かって同じ経路に保ちます。手首のスナップを使用して、ボールの動きを変更してください。
警告
- ピッチャー前に筋肉を温めるために、ゆっくりとした5分間のジョグ、腕のサークル、またはその他の活動を行い、けがを防ぐことができます。
