多くの水泳選手は水が鼻孔に入るのを防ぐために泳ぐときに鼻クリップを装着します。ノーズクリップは、水中でより快適で集中しやすくなります。ウォータースポーツで水泳用の鼻クリップを着用すると、気道を水からきれいにするのを止める必要がないため、恩恵を受けることができます。あなたの鼻のクリップは、ぴったりフィットし、あなたがそれらを着ていることを忘れることができるように十分快適でなければなりません。彼らはまた、あなたの流体力学を妨げないように十分小さくなければなりません。
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ステップ1
泳ぐ場所に座って鼻のクリップを開けます。
ステップ2
鼻クリップに付いている長いバンドを首の周りに置いて固定します。あなたの鼻クリップにバンドがない場合は、水中でクリップを探す時間を節約できるため、鼻クリップにバンドがない場合は、鼻クリップを作ることを検討してください。あなたがクリップを使用していないが、それらを置く準備ができていないときは、バンドも便利です。
<！ - 2 - >ステップ3
鼻クリップをすすぎ、肌に付着しないようにするための屑を取り除きます。ほとんどのノーズクリップはラテックスまたはシリコン製で、金属クリップまたはプラスチッククリップが付属しています。あなたの鼻のクリップが作られている材料は、彼らがあなたの解剖学と快適性の期待にどのように適合しているかに基づいてあなたの個人的な好みです。
<！ - 3 - >ステップ4
鼻クリップを鼻孔に固定します。彼らはあなたのクリップがあまりにも簡単に脱落するのを防ぐために十分にタイトである必要がありますが、あなたの肌を傷つけないように十分に緩んでください。
ステップ5
あなたのノーズクリップに起因する漏れや不快感をテストするために通常通り2〜3分間泳ぎます。彼らがしっかりと固定され、漏れがないと感じたら、あなたは水を鼻で上げても問題なく泳ぐ準備ができています。
必要なもの
- 鼻クリップ
- 鼻クリップバンド
ヒント
- 鼻クリップは、その形状を保持するために常にケースに入れておきます。あなたの鼻クリップはあなたの鼻孔に痕跡を残すかもしれませんが、クリップを外してから数分以内に消えるでしょう。
警告
- 過剰な粘液があり、クリップがあなたの状態を悪化させる可能性があるため、常にくしゃみをしている胸部感染に苦しんでいる場合は、ノーズクリップを使用しないでください。
