アスリートは、ジムや競技場で優位を与えるサプリメントを探していることがよくあります。 Tribulus terrestrisは、Arnold Sturtzの "The Protocol：The Building Massassのベストサプリメント"という本によると、アーユルヴェーダ薬でよく使われる植物で、ボディビルディングのサプリメントとして知られています。スポーツ医師またはその他の有資格の開業医の指導のもとでのみサプリメントを服用してください。
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筋力と筋肉の増強
メーカーはテロステロンと痩せた体重を増やし、血管の拡張を助けるガスである一酸化窒素の放出を誘発すると主張している働く筋肉に酸素を送り出す。動物実験はテストステロンの増加を示したが、ヒトの研究はこの効果を再現しなかった。しかし、Journal of Dietary Supplementsの2014年3月号に発表された研究の著者らは、一酸化窒素放出が他の生理作用に関与している可能性があると理論化している。
<！あなたがT. terrestrisを取る方法はあなたの目標に依存しています、Sturtzさんは書いています。増加した一酸化窒素産生を介してジムでのパフォーマンスを向上させようとするボディビルダーは、プレワークアウトサプリメントとしてT. terrestrisを使用します。この目的のために、アスリートは通常、空腹時に、トレーニングの30〜60分前に運動をします。一部のボディビルダーは、T. terrestrisとクレアチンを組み合わせ、本書「The Protocol」によれば、16オンスのジュースと飲み物の両方で、両方の粉末を一緒に混ぜ合わせることで、「The Protocol」<！ - 3 - >
切断およびバルクサイクル
T。 terrestrisは、この潜在的な利益を示す人間の研究は欠けているが、除脂肪体重を増加させると言われている。 "The Protocol"ボディービルダーによれば、バルク時には除脂肪量を増やし、切削サイクル中は除脂肪量を保持するためにT. terrestrisを使用します。これらの目的のために、食事の30分前に毎日3回服用しています。投薬量のガイダンスについては、スポーツ医師と協力してください。補足副作用
T. terrestrisの使用に伴う深刻な副作用の報告はない。しかし、このサプリメントを服用すると、 "The Protocol"の本によると、鼓腸、吐き気、腹部不快感を引き起こすことがあります。これらの副作用は一般的に軽度であり、しばしば継続して使用されている。 T. terrestrisと他のパフォーマンス強化サプリメントを組み合わせると、副作用のリスクが高くなる可能性があります。腎臓や肝臓の病気の病歴がある場合は、服用しないでください。
