スーパーモデルを単に超人的なものと考えるのは簡単です。 まあ、そう です。 それらの完璧な体、その輝く肌、その重力に逆らう、甘美な髪。 はい、彼らは遺伝的に強化された超美人です。 明らかに。 しかし、彼らはまた、すべての最大の美しさの殺人者の1つである時差ぼけに苦しんでいる肉と血の女性でもあります。 一日の終わりに、何もあなたを―そしてあなたの肌、髪、そしてあなたの睡眠を―壊すものは何もありません。
問題は残っています。このような完璧な肌を維持しながら、どのようにうまく戦うのですか？
さて、 カーリー・クロスはジムに激しくぶつかります。 エル・マクファーソン ？ 彼女は非常に具体的な食事を採用し、軍隊連隊全体に栄養を与えるのに十分な水を飲みます。 ベラ・ハディッドは非常にハイエンドのコンシーラーを身に着けていますが、これについてはすぐに説明します。 本当に驚くべきものを見るための外出先でのすべての秘密については、読んでください。 そして、さらに素晴らしい美容のヒントについては、夏の終わりのヘアリペアガイドをお見逃しなく。
1アレッサンドラ・アンブロジオは水分補給とストレッチを行います。
2015年のバルメイン滑走路ショーの前に、ブラジル人モデルは前日LAから到着したばかりの12時間のフライトと ヴォーグ と戦った方法を共有し ました 。 彼女は肌に焦点を当て、雑誌に「私は水をたくさん飲んだ。今日目が覚めたとき、顔を明るくして潤いを与えるためにフェイスマスクをした」と語った。
彼らは、彼女のお気に入りのマスクは日本のシートマスク、特に資生堂だと報告しました。 彼女はまた、朝に短いヨガで15分間、長い手足を伸ばすのを助けます。 「ストレッチは私が毎日やることです。」 了解しました。 あなた自身のストレッチについては、あなたがすべての準備を整える5つのベストストレッチを試してください。
2ミランダ・カーはヨガを実践しています。
オーストラリアの美しさは、それを撃退するのを助けるための同様の慣行を共有しています。 「私のヨガの練習は時差ぼけに本当に役立ちます」と彼女はオーストラリアのサイトBody and Soulへのインタビューで語っています。 彼女はどのタイプのヨガに参加していますか？ 「ハタヨガとクンダリーニヨガのミックスを15年間練習しています。」 ハタは物理的なヨガの練習を指し、クンダリーニは呼吸と瞑想の練習を取り入れて、物理的なものと精神的なものを混ぜ合わせます。
3カーリー・クロスがジムを攻撃します。
この25歳のモデルも身体活動に依存しています。 しかし、ストレッチに集中する代わりに、ホテルのジムで有酸素運動マシンを押すことで汗をかくことを選択したことを デイリーメール に伝えます。 「それは気分が良く、時差ボケと戦うための最良の方法です。」 Klossはボクシング、modelFIT、サイクリングなどの運動や真剣に激しいトレーニングに参加しているため、これは驚くことではありません。 そして、Klossのスタイルをコピーするには、誰もが試してみる必要のある5つのラグジュアリーエクササイズクラスをお試しください。
4 Bella Hadidはコンシーラーに依存しています。
暗いアンダーアイは、特に時差ぼけに関連する疲労感を解消します。 Vogueの ビデオでは、Bellaはこの副作用の影響を受けないことを示しています。 彼女の解決策は？ コンシーラー。
彼女は、目の周りを持ち上げ、暗い円を見せて、「私は本当に2か月間旅行しているので本当に疲れているように見える」ことからビデオを始めます。 彼女は続けます、「しかし、大丈夫、あなたはその理由を知っていますか？財団とコンシーラー」。
彼女は主に彼女の目の下に焦点を合わせて、彼女がコンシーラーの小さなストロークを全体に適用するのを見る。 彼女はその後、化粧スポンジを使用してシームレスにブレンドし、使用した化粧のタッチがなく、完璧な滑らかな肌があるように見せました。
5ジジ・ハディッドは彼女のZを取得します。
シャッターストック
ベラの姉のジジには、少し違う戦術があります。 Vogueの 別のビデオでは、モデルに時差ぼけとの戦い方を尋ねています。 彼女の答えはシンプルで、やや役に立たない、「私は飛行機で寝るのが本当に得意です」。
しかし、飛行機で寝ることが重要であることに同意するモデルは彼女だけではありません。 イマーン・ハマムは フレンチ・ヴォーグ に「私はフライト中ずっと寝て、新鮮に見えるように着陸し、すぐに仕事に戻る前に素早くリフレッシュする必要があるだけだ」と語った。 Hadidほど簡単に眠れない人のために、 JoséphineLe Tutourは彼女が French Vogue に語ったように解決策を持っています。 「メラトニン。リラックスして眠りやすくなります。」
6キャロリンマーフィーはアルコールを避け、かつての夢を思い出します。
Vogue によると、マーフィーは落ち着きのない夜でも睡眠薬を避けています。 それが言われていると、彼女は時々メラトニンを取るでしょう。 彼女が眠りに戻るもう1つの方法は、時計を見て残り時間を見る代わりに、彼女が眠りに落ちなければならなかった夢を思い出すことです。 しかし、飛行中、彼女は水分補給に重点を置いています。 これは大量の水を飲むことを意味するだけでなく、アルコールやカフェインを避けることも意味します。
7エル・マクファーソンは散歩をして、食事を変えます。
モデルになった実業家は、時差ぼけのヒントを何度か共有しています。 Get The Glossと話すとき、彼女は「いつも散歩に出かけようとしています。新しい環境を感じたいと思います。新鮮な空気が時差ぼけに役立ちます。あなたはもっと多くを徒歩で発見します！」
また、 Travel and Leisureの インタビューによると、彼女は食事を微調整しています。 「フライトに搭乗するときに最初に行うことは、アルカリ化グリーンを2回投与し、3リットルの水を飲むことです。シモーヌラウバーシャー博士が長距離フライトで教えてくれた2つのトリックです」と彼女は説明します。 「それで、もし私がロンドンから来ているなら、飛行機に乗るやいなや、私は冷たい水、またはココナッツ水で緑を揺すります。」 彼女は、追加された栄養素が時差ぼけを克服するのに役立ち、同時に水分補給レベルも高めると主張しています。
8 Molly Simsは事前に睡眠スケジュールを調整します。
シムズは旅行中に、セーターとスカーフを含む快適でありながらシックなワードローブを含むいくつかのことに焦点を当てています。 服だけに焦点を当てるだけでなく、彼女はまた、予定しているタイムゾーンに合わせて睡眠スケジュールを調整します。 「飛行機に乗る数日前に、タイムゾーンに順応し始めました」と彼女はMindBodyGreenのインタビューで語っています。 「私が東に飛んでいる場合、私は早く寝て、西に向かったときに遅く起きます。」
彼女はまた、最近着陸前に12時間断食し、目的地に着いたらすぐに食べるなど、試してみたいと思っていたいくつかのヒントを読んだと説明しています。 これを行うことは、あなたの体がより速く調整するのを助けることを意図しています。 サムの記事で彼女は、美術館を訪れたり、レモンを吸ったり、公園の薬を飲んだりすることは時差ぼけと戦うための自然な方法だと読みました。 「それらすべてを試すつもりです。その無気力感に打ち勝つものは何でも努力する価値があります！」
9 Karolina Kurkovaは顔のスプリッツァーを使用しています。
滑らかで柔らかい肌で飛行機を降りるのは、時差ぼけを抑えながらゴージャスに見える戦いの半分です。 この元のビクトリアシークレットモデルは、肌を助けるために顔のスプリッツァーに変わります。 「オスモシスの水分補給水のような、ある種のスプリッツァーが欲しいです」と彼女は ヴォーグ に語った。
また、旅行中に役立つように、常に特定のエッセンシャルオイルを持ち込みます。 「飛行のためにラベンダーオイルが落ち着き、ペパーミントがリフレッシュして、仕事に直行しなければならないときに目覚めます。」
10ナオミキャンベルは私にふける。
このOGスーパーモデルは、2004年に デイリーメールに 彼女の旅行の秘密を漏らしました。彼女の目的は、セルフケアを実践し、スパのようなアクティビティにふけることです。 「長い飛行の後、私は塩を入れた温かいお風呂に浸りながらマスクをかけます。」 彼女は「リラックスマッサージとフルーツサラダ」でこれをフォローアップすると説明しました。 彼女は、この小さな小さな甘やかしが「疲労のすべての兆候を取り除く」と主張しています。 そして、自分の時間を最大限に活用するために、ストレスを完全に克服する30の簡単な方法を覚えて おい て ください 。
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