呼吸と循環から走りと体重に至るまで、人体はエネルギーを必要とします。体内は、細胞内で起こる化学過程を通じてエネルギーを生成します。これは代謝である。 Anatographicaの「人体解剖学のデジタルアトラス」によれば、代謝は体内で発生し、物質を蓄積または分解するすべての物理的および化学的プロセスの合計です。代謝はエネルギー生産のためにクレブスサイクルを含む様々な代謝経路を使用する。身体は3つの主要な代謝経路、ATP / CP経路、解糖経路およびクレブス回路を利用する。
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代謝経路
あなたの体はエネルギーの必要性が異なります。最大エネルギーの急速なバーストが必要な場合があります。おそらく1分以内です。短期間の必要性は酸素を使用しないことを意味する嫌気的エネルギーを使用する必要があります。好気的な活動中など、エネルギーを持続させる必要がある時は、酸素が必要です。エネルギー生産に利用される代謝経路は、エネルギー需要に依存します。
<！ ATP / CPおよび解糖経路は、嫌気的活動中にのみ使用される。嫌気的な運動には、エネルギー要求が短期間であるために酸素が必要とされないときに、ウェイトリフティングやスプリントなどの活動の迅速な発作が含まれます。酸素が使用されている距離走行などの好気性または耐久性のイベントでは、あなたの体はエネルギー生産にクレブスサイクルを使用します。<！クレブスサイクル
クレブスサイクルは、エネルギー生産のための最も遅い作用代謝経路である。しかし、それは体が持久活動中にエネルギーレベルを維持することを可能にします。クレブスサイクルは、他の経路よりも多くのエネルギーを生成するため、長期エネルギーを持続することができます。 「栄養：完全なガイド」の著者、John BerardiとRyan Andrewsはクレブス回路を「エネルギーの一連の酵素反応を伴う主要な代謝経路」と定義した。 「酵素は、クレブスのサイクルでエネルギーをより速く産生するのに役立つタンパク質です。ピーター・アブラハムスの著書「体の仕組み」で説明されています。 「酵素は化学反応に必要なエネルギー量を減らすので、体の使用を減らし、エネルギーを増やすのに役立ちます。酵素を使用するクレブスサイクルは、それを他の代謝経路から隔てるのに役立ちます。栄養とクレブスサイクル
代謝は、食べ物からのエネルギーを、正常な成長、発達、身体活動を促進するように誘導するプロセスを表します。クレブスサイクルは、エネルギー生産のための炭水化物およびタンパク質に加えて、脂肪を燃焼させる唯一の代謝経路である。エネルギー代謝は一連の化学反応であり、炭水化物、脂肪、タンパク質などの食品が分解され、エネルギーが生成され、使用され、熱として放出されます。このエネルギー生産で脂肪が使われる唯一の方法はクレブスサイクルですが、これは永遠に続くものではありません。あなたが運動する時間が長くなればなるほど、エネルギーはより多く消費され、体は脂肪を燃焼させてエネルギーのために炭水化物に切り替えるでしょう。
クレブスサイクルの位置
クレブスサイクルは、化学反応、酵素活性、脂肪および炭水化物の燃焼によってエネルギーが生成され、細胞のミトコンドリア内部で発生します。ミトコンドリアは、タンパク質、炭水化物、脂肪をエネルギーに変換する細胞内の部分です。体のエネルギーの約95％がミトコンドリアによって産生される。結果として、細胞の内部から、ヒト代謝は、食物をエネルギーに変えるために、クレブス回路のような代謝経路の1つを利用する。
