ふくらはぎの筋肉の痛みは、飛び跳ねるロープのような運動をはるかに少なくするために苦労しています。大部分の子牛の痛みは、子牛の緊張または挫傷の結果である。アスリートは、怪我の重症度に基づいて痛みを和らげ、脹脛の痛みが戻ってくるのを防ぐためにいくつかのストレッチとエクササイズを加えるための特定の措置を取ることができます。痛みが持続する場合は、医師に相談してください。
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スポーツ傷害クリニックによれば、子牛のひずみは1,2または3のスケールで段階的に評価されます。グレード1の筋肉は最も軽度であり、筋繊維の10％までが引き裂かれ、グレード2の筋肉は筋繊維の90％までの涙を伴う。グレード3の系統は、膝またはアキレス腱で通常起こる完全な裂傷または完全な破裂である。
<！グレード1の菌株が最も一般的であり、運動選手はこのタイプの痛みの原因となる痛みを和らげるためにしばしば軽く続きます。グレード2の菌株はより重度であり、しばしば運動を妨げる痛みを引き起こす。グレード3は、重度の痛みおよび時には筋肉の脱臼を生じる。流産と痙攣
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筋肉の挫傷や挫傷は、特に筋肉の動きや屈曲時にあなたの子牛に痛みを引き起こす可能性があります。子牛の挫傷も1〜3の尺度で評価され、1が最も軽度であり、3が重度の内部出血性傷害である。あなたの子牛筋肉の痙攣はまた、運動中に重大な痛みを引き起こす可能性があります。痙攣は、一般的に子牛に発生する痛みを伴う不随意の筋肉収縮である。原因
腫脹および痛みにつながるふくらはぎのヒットまたはバンプによる挫傷。痙攣は、通常、脱水、低カリウムレベル、低ナトリウムレベルまたは低炭水化物レベルによって引き起こされます。子牛のひずみは、訓練の過度な使用や痛みのような様々な傷害の結果として生じることがあります。スポーツや運動をすると、特に筋肉が緊迫している場合は、ふくらはぎの怪我につながる可能性があります。タイトな筋肉は子牛の緊張をよりよくすることができ、痙攣を引き起こすのにも役立ちます。
治療と予防
