テレビ番組「The Biggest Loser」は、地元レベルでの体重減少競技のモデルとインスピレーションとして役立ちます。仕事で体重を減らすことは、より健康的なライフスタイルを促進します。多くの企業では、従業員の健康を維持するためのウェルネスプログラムやその他のインセンティブを提供しているため、減量競争がそのイニシアチブに適合しています。競技場との支持的な競争は、より多くの従業員が挑戦することを奨励します。
<！ - > - >今日のビデオ
競技指針
競技会が始まる前に競技の詳細をワークアウトし、競技会の時間枠を定義する。参加者に体重を減らして健康的な変化をさせるのに十分な時間を与えてください。しかし、それを長時間描くと、人々は興味を失う可能性があります。約10〜15週間撃ち、毎週の体重計を設定します。失われたストレートポンドを記録するか、失われた重量のパーセンテージを選ぶか。パーセンテージ・メソッドを使用すると、競争はより均一になります。過剰体重の多い競技者は、体重を失う可能性が高く、失われたポンドだけを考慮すると利点があります。競技者が他の競技者のどれくらい支持的であるか、どのくらいの頻度で運動するかなど、他の業績の得点を得るための他のコンポーネントを追加します。そうすることで、全体の健康的な変化に重点が置かれます。
<！ - 2 - >コンポーネント
単純に減量を記録すると、競争は非常に基本的なレベルになります。追加のコンポーネントは、参加者のためのより多くの励ましとサポートを提供します。人々が成功と闘いを分かち合うウィークリー・ミーティングは、参加者間のコミュニティー感覚を促進します。昼食時間に会議を計画し、参加者に会議のために健康的な昼食を持たせるよう奨励します。これは、コンテストをより教育的にするための栄養や運動などの話をするスピーカーを招く理想的な時期です。賞品は、多くの場合、競技者のモチベーションとして働く体重減少プログラムの一部です。企業が主催するコンペの場合、賞品には仕事の休暇や金銭的報酬が含まれます。従業員が競技会を組織する場合、簡単な選択肢は、すべての人に賞金ポットまで一定の金額を投じるよう求めることです。最後の勝者は賞金のすべてを獲得します。
<！ - 3 - >チーム対個人
テレビ番組では、競技者が減量競技のためにチームに参加します。オフィスにチームコンポーネントを追加することは、参加者間の友情とサポートを促進する1つの方法です。参加する従業員をチームに無作為に割り当てて、議論を避ける。全チームが競技で順位が上がらなくても、すべての参加者が体重を減らし続けるように促すための意欲を高めるために、チームや個人の賞を含めてください。このメソッドの2つのリーダーボードを作成します。 1つはグループの損益を追跡し、もう1つは個別の損益を追跡します。
ヒント
主催者は、参加したくない従業員に対して、職場での体重減少のコンテストを強制するべきではありません。最良の結果を得るためには自発的で低圧にしておきます。守秘義務は、体重に関しても懸念事項です。コンテストのコーディネーターは、体重情報を見るべき唯一の人です。情報を秘密に保つためのもう1つの選択肢は、人の実際の体重ではなく、損失額または利得額を単に記録することです。
