運動の強さに比例して呼吸が増加します。それはあなたが吸う酸素がエネルギーのために砂糖を燃やすときあなたの体が作る化学的な破片を持ち去るという簡単な仕事を持っているので起こります。これらの断片は、あなたの体が酸素と結合して水を作り出す水素原子と、あなたの体が酸素と結合して二酸化炭素を作り出す炭素原子です。
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過換気
人体に関する換気は、二酸化炭素、二酸化炭素、排泄という非常に特殊な定義しかありません。換気と過換気という用語は、誤って呼吸の同義語として誤って使用されることがあります。例えば、あなたが非常に速くて浅い呼吸をした場合、呼吸する前に呼吸気を呼吸管の呼吸管として呼吸するだけです。それは多くの呼吸のように見えるかもしれませんが、古い空気はほとんど移動せず、新鮮な空気がほとんど入りません。速い呼吸パターンは、二酸化炭素を十分に排出しないので、換気量が少なく換気量が低いだけです。正常または深呼吸だけが換気を起こす。
<！あなたの肺胞は、あなたの肺を満たす繊細な微視的な泡であり、空気を出し入れする気道につながっています。彼らは毛細血管のネットワークを保持する組織の非常に薄い袋、または細い血管です。あなたがすべての肺胞を平らな表面に広げることができれば、彼らはテニスコートほど大きな面積をカバーするでしょう。それは、すべての深呼吸であなたの肺を満たす新鮮な空気に、一度に1つの赤血球、あなたのすべての血液を公開します。灌流、または血流は、酸素があなたの血液に拡散し、CO2が適切に拡散するように、換気と一致しなければなりません。健康な肺胞がなければ適切に換気できません。<！運動は、糖分子を酸化または燃やすことによって二酸化炭素を作ります。あなたの筋肉が砂糖分子を炭素と水素の断片に分解するたびに、あなたの筋肉と神経線維を活性化するために電子が緩んでいます。彼らの電子がなければ、炭素原子と水素原子は何かをつかむ必要があります。それはあなたの筋肉や神経が運動するときに必要とする酸素の仕事とその理由です。エクササイズ筋肉はエネルギーとCO2を作ります。あなたが作るCO2が多いほど、肺胞を換気して取り除く必要があります。運動は肺胞の換気を増加させます。
二酸化炭素の感受性
あなたの脳や特定の受容器は、血液中のCO2に非常に敏感です。運動中にCO2が1〜2％上昇しても、あなたの脳は呼吸数と体重が2倍以上になります。あなたは息切れの突然の発症としてこれを気付きます - あなたの運動に合うように肺胞換気を増やすためのあなたの脳の信号。