期間は予測可能なものであると考えられていますが、多くの女性はいくつかの理由で時折遅れたり欠けたりします。あなたの月経周期はあなたのホルモンによって規制されています。何らかの理由でホルモンが「オフ」になると、二次的な無月経や逃してしまうことがあります。あなたのホルモンバランスを変え、二次的な無月経に貢献することができます。
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運動の増加
最近運動時間や強度を上げた場合、一時的にホルモンが放出されることがあります。運動は体にストレスを与え、頻繁に行われる激しい運動や長期間の運動はホルモンの変化を引き起こす可能性があります。これらの変更はあなたの期間の短期的な損失につながるかもしれませんが、あなたの体はあなたの新しいトレーニングプログラムに適応し、あなたの期間は戻ってくるはずです。 Drugsによると。 3つ以上の期間をスキップするか、不規則な期間が一貫して発生した場合は、医師に相談して、無月経の根底にある別の原因があるかどうかを判断する必要があります。
<！ - 2 - >運動と減量
女性は自然に男性よりも体脂肪が多い。この性関連脂肪は、女性の生殖器系のサポートに役立ち、女性の性ホルモンを調節するのに役立ちます。通常のホルモン機能をサポートするために、メリーランド大学メディカルセンターによると、ほとんどの女性は少なくとも15〜17％の体脂肪が必要です。あなたが脂肪をたくさん失う原因となる運動を増やすと、逃してしまう可能性が高くなります。これがあなたの無月経の理由に寄与している可能性があると思われる場合は、医師に相談し、定期的に返るまでワークアウトを中止してください。
<！副腎皮質ステロイド二次無月経
MedlinePlusによれば、少なくとも1回の正常な月経期間を経験してから6ヶ月以上服用していない人は、「二次無月経」に正式にいる。妊娠や閉経によって二次無月経を経験している女性は心配することはありませんが、運動の増加により6ヶ月間あなたの期間がなくなってしまった場合、あなたは気づいていない他の有害な副作用を経験する可能性があります。あなたの医者、コーチ、そして他の医療従事者と話し合って、潜在的な骨量の損失をスクリーニングされるようにしてください。
女性アスリートトライアド
女性アスリートトライアドは、頻繁に、長く、強烈な運動をする女性に発生することがあります。トライアドには、無秩序な食事、無月経、骨粗鬆症という3つの面があります。基本的には、激しく運動し、食生活を極端に減量させる方法で自分の期間を失うことになる人は、これは、エストロゲンレベルが、月経がもはや誘発されない程度まで低下した場合に起こる。エストロゲンの減少と組み合わせた栄養摂取量の制限は、骨が健康で強く保つために必要なカルシウムを取り込まないようにすることができます。女性アスリートトライアドは、女性の長期的な健康と幸福に重大な影響を及ぼす可能性のある非常に重篤な状態です。
