便を通すのが困難な場合や、まれに乾燥した硬い便を通す場合、便秘になることがあります。便秘は、ほとんどの人に一度に影響を与える一般的な状態です。腸の動きは、毒素の体を取り除く自然な方法です。毎日の便通がないと便秘があると思う人もいます。便通の頻度は、人によって異なる場合があります。あなたの食事から食物を加えたり消したりするようなライフスタイルの変更を行うことは、便秘を予防するのに役立ちます。しかし、カモミールティーも役立ちます。カモミール茶の使用について医師に相談してください。
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原因
便秘は、基礎となる健康状態の結果である可能性があります。しかし、Mayo Clinicによると、あなたの食生活には不十分な体液や繊維の結果かもしれません。 2つのタイプの繊維のうち、可溶性繊維は、水と混合すると便を柔らかくするのに役立ちます。不溶性繊維は、そのまま腸を通過する際に大便を大便に加える。運動不足、食餌不足、高齢および特定の腸疾患もまた便秘の原因となり得る。
<！ - 2 - >カモミール
カモミールは西ヨーロッパ、イギリス諸島、北アフリカの原産です。カモミールは、ガス、腹部膨満感、便秘および他の消化障害のような消化器系の病気の治療に有用な抗けいれん性、鎮静性および胃刺激性を含む。便秘の代替治療として使用すると、カモミール茶は腸内に見られる平滑筋を緩和し、便を容易に通過させることができます。
<！ - 3 - >投与量
カモミール茶は、沸騰水1カップに、乾燥したハーブのヒープティースプーン2〜3杯を加えて作ることができます。紅茶を15分間寝かせる。カモミール茶は、一般的な消化補助剤として、1日4回まで服用することができます。メリーランド大学メディカルセンターによると、特定の投薬量は子供のために決定されていませんので、適切な投薬量を決定するためにあなたの子供の小児科医に話してください。
警告
鎮静剤や何らかの形の避妊薬、抗真菌剤、スタチンなど、特定の薬物治療を受けている場合は、カモミールを使用しないでください。大量のカモミール茶を摂取すると吐き気や嘔吐の原因となることがあります。カモミール茶を使用していて、アレルギー反応が進行している場合は、すぐにお茶の使用をやめ、医師にご相談ください。
