デカフェコーヒーは適度な量で、また過剰のクリームや甘味料を飲まないと健康に有害ではないでしょう。しかし、デカフコーヒーはコレステロール値を上昇させる可能性があり、これは心臓病のリスクのある人にとって懸念されるかもしれません。スーパーデカフのコーヒー飲料を定期的に飲むと、胃腸の問題を経験する人もいます。
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<！コレステロールレベルを上げる可能性があります。コレステロールレベルを上昇させる可能性があります。
デカフコーヒーを含むすべてのタイプのコーヒードリンクに、カフェルオールとカフェステロールの2種類の天然化学物質が含まれています。紙フィルターを使用して通常のカフェインコーヒーを準備するとき、カフェルオールとカフェストールの大部分はろ過され、あなたのコーヒーの中に入りません。しかし、デカフは紙フィルターを使用して調製してもコレステロール値を上昇させることができるとHarvard Family Health Guideが報告しています。デカフがコレステロールを上昇させる正確な理由はほとんど知られていませんが、おそらくコーヒーが脱カフェイン化される化学プロセスが関与しています。デカフのコレステロール上昇特性は、デカフコーヒーとレギュラーコーヒーを製造するために使用される豆の種類の結果でもある可能性がある、とNew Scientistの報告によると、デカフコーヒーは、ロブスタ豆を使用して作られています。ロブスタ豆は、通常のコーヒー品種を作るために使用されるアラビカ豆に比べて、非常に高いレベルのカフェルオールとカフェストールを含んでいます。
<！ - 9 - >胃腸の問題デカフコーヒーの過消費は、多くの異なる胃腸の問題を引き起こす可能性がある。メディカル・ニューズ・トゥデー（Medical News Today）の報告によると、過度に使用されると、デカフーコーヒーは食道癌の前駆物質である胸やけ、胃食道逆流症を引き起こす可能性がある。 1日に1〜2カップのデカフコーヒーが重大な胃腸の問題を引き起こす可能性は低いが、スーパーサイズのコーヒー飲料の定期的な消費は16オンスを超える。いくつかの合併症につながる可能性があります。
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体重増加黒いデカフコーヒーのカップは約5カロリーしかありません。しかし、デカフ酒をたくさん飲む人は、純粋なデカフンコーヒーを飲むのではなく、クリームや砂糖を加えたり、デカスエスプレッソラテを飲むことを選んでいます。残念ながら、過度に甘くされた乳白色のコーヒー飲料は、脂肪とカロリーで詰め込まれています。例えば、スターバックスコーヒーが提供する栄養情報によると、16オンスデカフカフェモカは、ホイップクリームを含む場合、360カロリーと19グラムの脂肪を含んでいます。あなたが健康的な体重を維持しようとしている場合、そのようなコーヒードリンクは、ウエストライン、および財布に大混乱を引き起こす可能性があります。
デカフロンコーヒーの推奨事項
