多くの異なる状態が、中頃に体重増加を引き起こす可能性があります。何が原因であろうと、腹部の脂肪はあなたの健康に危険であり、心臓病、糖尿病、胆嚢疾患および特定の種類の癌のリスクを増加させます。女性ホルモンエストロゲンに関わる不均衡は、腹部脂肪を得るチャンスを増やします。女性は、人生を通して変動するホルモンレベルのために特に危険にさらされている。腹部脂肪とエストロゲンは、いくつかの重要な方法で体に影響を与えます。
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基本
私たちが年をとるにつれて、私たちが若くなったときのように身体全体を均一に預けるのではなく、特定の地域に脂肪が蓄積します。ほとんどの人は、お尻、太もも、胃の周りに余分な体重を感じます。いくつかの体重増加は、エストロゲン優位性として知られるエストロゲンの不均衡などのホルモン障害に起因する可能性がある。エストロゲンレベルは、脂肪細胞の貯蔵、特に腹部脂肪に直接的な影響を及ぼす。脂肪細胞は余分なエストロゲンを産生し、過剰なエストロゲンはあなたの体にシグナルを送り、より多くの脂肪細胞を蓄積させます。この交換は、しばしば、中央部の周りのエストロゲン不均衡と体重増加の悪循環を引き起こす。
<！腹部脂肪は、内臓または皮下の脂肪組織として同定されるが、すべての腹部脂肪が同じではない。皮下脂肪は、指でつまむことができる脂肪の最上層です。これは内臓の危険ではありません。内臓脂肪とも呼ばれる腹腔内脂肪は、健康にとって最も危険な腹部脂肪の一種です。それはインスリン抵抗性、糖尿病および心血管疾患に関連している。内臓脂肪は腹部の深部にあり、内臓の周りを包みます。内臓腹脂肪の位置は、内臓の機能に直接的な脅威を与え、胆嚢問題、脂肪肝疾患および他の器官障害をもたらす。<！ - 3 - >
エフェクト
腹部脂肪はエストロゲンレベル以上に影響を及ぼします。内臓腹部脂肪の余剰は、脂肪組織のビルディングブロックである過剰な脂肪酸を肝臓が産生する原因となります。結果は、インスリン抵抗性と呼ばれる状態です。グルコースが十分な量の細胞に到達できないと、細胞は弱くなり、時には死ぬことさえある。高血圧、脳卒中、心臓病のリスクは、インスリン抵抗性細胞の結果として増加します。内臓腹部脂肪の過剰はまた、乳癌および結腸直腸障害に関連していると考えられている。治療
適量の減量さえ健康に良い影響を与えることがあります。余分な脂肪細胞は余分なエストロゲンを産生するため、腹部脂肪を失うと余分なエストロゲンが放出され、結果としてホルモンバランスのとれた体が生じます。内臓の腹部脂肪は腹部の深部に位置していますが、それでも一般的な体重減少の方法を非常に受け入れています。健康な体重を維持し、糖尿病、癌、心臓病を予防するために、果物や野菜が豊富な食事を食べる。さらに、腹部脂肪を失い、腰周りを減らし、筋肉量を増やすための激しい運動ルーチンに従ってください。いつものように、運動プログラムを始める前に医師に相談してください。
