緑茶は、健康を増進させる可能性があることから、がん、高コレステロール、パーキンソン病のリスクを低下させるなど、 MedlinePlusによると、がん、高コレステロール、パーキンソン病のリスクを低下させるなどのメリットがあります。研究はまだ予備段階ですが、緑茶は糖尿病の発症リスクとこの状態に伴う合併症の軽減にも役立ちます。また、血糖値をコントロールしやすくなります。糖尿病患者は安全に緑茶を飲むことができますが、緑茶の血糖降下効果があるため、血糖値を注意深く監視する必要があります。
<！ 緑茶と1型糖尿病2011年4月の「British Journal of Nutrition」に掲載されたマウスを用いた研究では、緑茶に含まれる抗酸化物質エピガロカテキンガレート、またはECGCは、1型糖尿病の発症を遅らせるのに役立ちます。メリーランド大学メディカルセンターによると、緑茶が血糖値を調節し、この状態の進行を遅らせる助けとなるかもしれないことが、他の動物実験で示されています。これらの便益が人々だけでなく動物にも発生することを検証するためには、さらなる研究が必要であろう。
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緑茶と2型糖尿病
カフェイン緑茶を飲むと、2型糖尿病のリスクを低下させる可能性があることが、2006年の「内科学」で発表されました。週に1杯以下を飲んだ参加者よりも、1日あたり少なくとも6杯の緑茶を飲んで2型糖尿病のリスクを33％低下させました。 1日に少なくとも3杯のコーヒーを飲むと同様の効果がありましたが、黒やウーロン茶を飲んでも糖尿病リスクは低下しませんでした。しかし、糖尿病に罹った人は、緑茶を飲むのが一番良いかもしれません。 2007年に「BioFactors」で発表された動物を用いた予備研究では、高用量の緑茶が糖尿病患者の血糖値を上昇させる可能性があることが判明した。<！一般的な糖尿病の合併症への効果
1日3杯の緑茶を14週間飲むと、女性の腰と腰の比率の増加と空腹時血糖値の上昇が制限されました。これらの結果は、2013年に「BioMed Research International」に発表された研究によると、血流の改善と抗酸化物質レベルの上昇をもたらし、糖尿病に関連する肥満やその他の合併症のリスクを潜在的に低下させる可能性がある。
不眠症、過敏症、頭痛、下痢、嘔吐などの副作用を引き起こすカフェインを多量に消費することを避けるために飲むカフェイングリーンティーの量。ベータブロッカー、血液シンナー、MAOI、および避妊薬を含むさまざまな薬物と相互作用することができるため、食事に緑茶を加える前に医師に確認してください。