シナモンはいくつかの種類があります。 2つの最も一般的なものは、セイロンとカシアと呼ばれますが、シナモンは、包装の種類によってはほとんど識別されません。シナモンはレシピのスパイスとして頻繁に使用され、オートミールなどの食品に振りかざされますが、薬用の補助食品としても利用できます。サプリメントは、通常、1日当たり1g〜1.5gの合計量で摂取される。
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<！用途シナモンは、2000B.C.からDrugsによると、薬用目的で使用されている。 com。シナモンの最も広く知られている現代的な薬用使用は、糖尿病患者によるもので、血糖コントロールに役立ちます。シナモンは吐き気、嘔吐、鼓脹、ガスおよび下痢を含む胃腸の問題にも使用されます。月経中の女性は、月経前症候群や痙攣を和らげるためにシナモンを使用することがあります。シナモンはまた、抗菌活性を有し得る。
<！安全性
シナモンは、少なくとも食物に使用されている量では一般的に母乳育児の母親にとって安全であると考えられているが、高用量の補助投与量も安全かどうかを判断するには不十分な証拠がある。乳製品の供給を増やすためにハーブフェヌグリークを使用している授乳中の母親は、両方とも血糖降下を引き起こす可能性があるため、シナモンを同時に使用することは避けてください。このように、両方を一緒に取ることは危険です。シナモンは、他のすべてのスパイスやハーブと同様、FDAによって規制されていないため、有効性、リスク、利益は未知のままです。<！幼児の反応
一部の乳児は、授乳中の母親が摂取した食品またはスパイスに感受性を発する人がいます。シナモンに敏感な赤ちゃんの場合、母親がスパイスを消費した後すぐに症状が現れます。敏感な赤ちゃんは、授乳直後に乳房やガスが出るようになるかもしれません。一部の乳児は、母乳中のシナモンの味や臭いに悪影響を与えることもあります。しかし、他の乳児は味を無視したり楽しむことがあります。シナモンを含む異なる風味を母親の母乳を通して経験する乳児は、固形食品に導入されると、食べにくいかもしれない。
提言