菜食主義者は植物ベースの食事を食べることに焦点を当てます。いくつかのベジタリアンダイエットから選択することができます。そのうちの1つは、ビーガンダイエットで、肉、卵、牛乳、チーズなどのすべての動物製品を避けます。一部の菜食主義者は乳製品や卵を食べ続けている。あなたが菜食主義の食事に従うなら、あなたは、どの食品がベジタリアンの食事計画に合っているかを知る必要があります。いくつかのベジタリアン食品は野菜のように明白に見えますが、ペクチンなどの他の製品も考慮します。
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ペクチン
ペクチンは植物の細胞から直接得られる製品であるため、菜食主義の食品と考えられています。ペクチンは植物由来のものですが、この食品は栄養素の多くを提供していません。ペクチンは繊維の良い供給源を提供します。
<！ほとんどの場合、製造業者は、リンゴおよび柑橘類などの果実からペクチンを抽出する。柑橘類には、オレンジ、グレープフルーツ、レモンなどが含まれます。用途
ペクチンはジャムやゼリーを増やすのに一般的に使用され、これらの製品は菜食に適しています。ペクチンは薬効もあるかもしれません。ペクチンの意図された使用には、特定のタイプの癌および高コレステロールの予防および抗下痢剤の予防が含まれる。しかし、治療または予防としてペクチンを使用すると、腹痛および下痢などの副作用が生じることがある。
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考察
ベジタリアン・ダイエットに従えば、ペクチンを含む製品を摂取することができます。ペクチンが適切な治療法または予防法であることを確認するために、まず医師に相談することなく、病的状態のためにペクチンを摂取してはいけません。ペクチンの使用は、コレステロール値を下げるために使用される薬物などの特定の薬物の作用を妨げる可能性があります。これらの薬や他の薬を服用している場合、あなたの医師はペクチンを推奨しないかもしれません。