ペパーミント茶は、ペパーミント植物の乾燥した葉から作られます。妊娠中に、ペパーミント茶は一般的な初期妊娠症状の軽減をもたらすことができる。どのくらいのペパーミント茶が安全に消費され、どの副作用を経験するか知ることは重要です。
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特典
ペパーミント茶はハーブティーで、自然にカフェインがなく、妊娠中のカフェインの副作用なく楽しむことができます。メリーランド大学メディカルセンターによると、ペパーミントは、妊娠初期に起こりうる鼓腸、吐き気、嘔吐を緩和するのに役立つ胃の筋肉を落ち着かせるのに役立ちます。
<！ ---------------副作用
胃の筋肉をリラックスさせることに加えて、ペパーミントティーは胃と食道の間の筋肉である括約筋を緩めます。これにより、胃の酸が元の状態に戻り、妊娠中に起こる胸やけが悪化する可能性があります。ペパーミント茶は制酸薬と相互作用することもありますので、飲むと飲むことは避けたいかもしれません。
<！投薬量メリーランド大学メディカルセンターは、ペパーミント茶は妥当な量で安全に飲むことができると述べている。ペパーミント茶は、ペパーミント1杯分の乾燥ペパーミント葉を沸騰した水のカップに10分間浸して作ることができます。 1日に1〜2杯のペパーミント茶を飲むか、医師の指示に従ってください。
提言
ペパーミント茶は妊娠初期に安全である可能性が高いですが、まず医師に相談することをお勧めします。多くの種類のハーブティーには安全性情報が不足しています。その効果が潜在的な副作用を上回る場合にのみ飲むべきです。アメリカ妊娠協会は、商用ブランドのハーブティーは一般的に安全だと述べていますが、紅茶には妊娠中に危険な可能性がある他のタイプのハーブが含まれていないことを慎重に確認しています。
