パビング。 誰もがそれを行いますが、それが何であるか誰も知りません。
この用語は、テクノロジー中毒の時代に広まりすぎており、携帯電話をめくるためにあなたの周りの人々を無視するプロセスを説明しています。 おなじみの音？
尋ねられたとき、人々はこのますます社会的に受け入れられる習慣が信じられないほど失礼であることに同意する傾向があり、それは最初のデートを殺す確実な方法です。 しかし、最近の研究では、パートナーの電話 スナビングの略語 である ファビング が実際に多くの方法であなたの人生を台無しにしていることも発見されました。
中毒に苦しんでいるほとんどの人々のように、彼らの携帯電話に中毒している多くの人々は彼らの中毒について否定しています。 しかし、最近の統計によると、18〜29歳の成人の39％と30〜49歳の成人の36％が「ほぼ常時」オンラインであると認めています。 これがIRL関係に与える影響は壊滅的です。
「おしゃべりをされている人-おしゃべりなのなら、おしゃべり-それに腹を立て始め、彼らは無視されていると感じます」と、関係の専門家であるドナ・アルプ・ワイツマンは言います。 「彼らはあなたの携帯電話の人やあなたに連絡しようとしているものは何でも…あなたの関係よりも重要だと感じています。」
恋愛関係では、ファビングはすぐに不信感を招き、ファバーが目の前でごまかしているのではないかと恐れることもあります。 Instagramでかわいい犬を見ているだけでも、重要な相手にTwitterトロールと議論したり、Wally the Welsh Corgiのビデオを見たりしたいというシグナルを送信します。 。
「あなたはスマートフォンと親密な関係にあり、あなたとスマートフォンの間で何が起きているのか。だからあなたの仲間やあなたの仲間はjeするかもしれません。ワイツマンは言った。 「パートナー、コンパニオンを介していないということから何らかの満足を得ていること。」
The Journal of Applied Psychology に掲載された最近の研究では、Weitzmanの主張が確認されました。 参加者には、「パートナー」が広範囲に、少しだけ、またはまったく口に出さないアニメーション動画が表示されました。 その結果、「ファビングの増加は、知覚されるコミュニケーションの質と人間関係の満足度に著しく悪影響を及ぼしました。帰属意識を低下させました。」
結果は2016年の調査と一致しており、パビングは結婚生活の満足度を低下させ、うつ病の可能性を高めることがわかった。
心理学者が私たちの「4つの基本的ニーズ」と呼ぶもの-帰属、自尊心、意味のある存在、コントロール-をパブすると、人間関係の崩壊だけでなく、精神障害者の精神的健康にも悪影響を及ぼします。 手をつないで身体の痛みを和らげることが研究で示されたように、他の研究では、無視されることが脳の身体の痛みとして記録されることが示されています。
さらに驚くことに思われるかもしれませんが、ファビングはファバーの楽しみレベルも制限します。 Facebookをスクロールしている時間を楽しんでいると思うかもしれませんが、実際には、単に神経学的な衝動に反応しているだけです。 カナダのブリティッシュコロンビア大学で行われた2017年の調査では、夕食時に携帯電話を使用した人は、財布やポケットに入れた人よりも夜の外出に満足していないことがわかりました。
そのため、「今日、パビングは文化の一部に過ぎない」と思うなら、屋内で喫煙していたことを思い出してください。
そして、あなたが問題を持っていることを認めることは、回復するための最初のステップであるため、安全のために、あなたはあなたのスマートフォンに中毒している20の兆候に骨を折ることができます。
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。