グレープフルーツは、カリブ海諸島で19世紀に開発されたハイブリッド柑橘類です。 1929年、A. E. Henningerはテキサス州でルビー赤グレープフルーツ品種を開発しました。ルビー赤いグレープフルーツの肉は濃い赤色で、ピールは黄色で、ピンクの赤みを帯びています。ルビー赤グレープフルーツのジュースは、さまざまな栄養上の利点を提供します。
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ビタミンC
<！ - 1 - >8オンスのビタミンC含量。のジュースが94mg、すなわちFDAが推奨する毎日60mgの157％である。ビタミンCは、免疫系における白血球の産生を刺激して、感染の発症を予防する。体はまた、細胞の酸素化に必要な鉄を吸収して利用するためにビタミンCを必要とする。
<！ビタミンA1カップのルビー赤グレープフルーツジュースは、ビタミンAが1 087IU、またはFDAが推奨する毎日5000IUの22％を提供する。ビタミンAは男性および女性の生殖器系の規制をサポートしています。また、有害な病原体が侵入して感染を引き起こすのを防ぐ洞腔および腸の粘膜層の健康状態をサポートします。
<！カリウム999グレープフルーツジュース1杯中のカリウム含量は400mg、すなわち3,500mg FDAの1日の値の11％である。カリウムは、身体が体液のバランスをとるために必要なミネラルです。体内のナトリウム濃度が高いと、カリウムの必要量が増加したり、高血圧が生じることがあります。推定95％の男性と75％の女性が、1日の必要量300mgよりも多くのナトリウムを消費します。 Loyola University Health Systemの研究者は、異常に高い血圧を下げるために毎日4,700mgのカリウムを消費することを推奨しています。血圧を調節するためにカリウムを使用する前に、医師に相談してください。
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