世界保健機関（WHO）によると、5フィート10人の体重範囲は129ポンドから174ポンドです。これは、体重指数（BMI）に基づいて、通常体重18.5〜24.99であり、重量をキログラムで表した高さの平方をメートルで割って計算される。 BMIは、脂肪率よりもBMIデータを得る方がはるかに簡単であるため、体重に関する研究でよく使用されています。これは正確に測定するのが難しいためです。
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体重は健康です
BMIは脂肪と筋肉組成を考慮していないので、非常に筋肉質な200ポンド、5フィート10の男性が太り過ぎと見なされることはありますが、それでも健康的で身体的にフィットする可能性があります。 Finkelsteinらによる研究体重増加範囲（25〜29歳、99歳）のBMIが平均余命を低下させず、わずかに上昇する可能性があることを示した。太りすぎの範囲（30歳以上）を超えるBMIは、肥満のカテゴリーであるとみなされ、平均余命が低下する可能性がある。低体重である18歳未満のBMIを有する人々もまた、健康リスクにあることが判明した。アメリカ心臓協会（American Heart Association）によると、平均余命は定期的な運動である。エクササイズは筋肉を作り、脂肪を燃やし、体重を正常、健康的な範囲に保ちます。
