妊娠は、特に第3妊娠中の多くの女性が睡眠困難になる時です。バレリアンルートのような薬草療法は、妊娠中の母親と彼女の赤ちゃんの処方箋睡眠薬よりも危険性が低いと考えられますが、妊娠中に服用された薬のリスクを評価することは重要です。要するに、妊婦または授乳中のお母さんは、バレリアンの根を食べる前に医師に相談する必要があります。ほとんどの専門家はそれに対して助言します。
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歴史
メリーランド大学メディカルセンターによれば、2世紀以来、バレエ植物の根は不安、緊張の治療薬として使われてきました不眠症。植物のラテン語は Valeriana officinalis であり、それ以外の名前は「全ヒール」と「ガーデンヘリオトープ」です。
<！国立衛生研究所によれば、地下茎に生育する根茎や根茎は、バレリアンの有効成分源です。ハーブの送達システムは、粉末のバレリアン、アルコール中の根のチンキを含むカプセルおよび錠剤を含み、ハーブティーにも見出すことができる。<！どのように作用するか？
人体におけるバレリアン根の作用について決定的な研究はまだされていないが、メリーランド大学メディカルセンターの報告によると、ガンマアミノ酪酸の量人間の脳内では、一般にGABAと呼ばれています。化学GABAはXanaxやValiumのような処方抗不安治療薬と同じように体内の神経細胞に作用します。バレリアンおよび妊娠
ヒトに対して行われた子宮バレリアン研究には決定的なものはなかった。しかし、Journal of Ethnopharmacologyに掲載されたラットで行われた試験では、「母性毒性の兆候はなく」、「バレリアンは繁殖力や胎児発育に悪影響を及ぼさなかった」と示されています。メリーランド大学の報告書によると、米国食品医薬品局（FDA）は、バレリアンを「一般的に安全と認められている」（GRAS）と記載している。
予防措置
しかし、妊娠中に消費されるすべての医薬品と同様に、慎重に誤っているのが最善です。メリーランド州立大学メディカルセンターでは、「妊娠や胎児の発育にほとんど影響を与えないことがほとんどの研究で示されているが、妊婦や授乳中の女性にはバレリアンを避けるようアドバイスしている」と報告している。極端な不眠症を患っているお母さんは、低用量のバレリアンを服用するために、彼らの医療提供者から大丈夫です。しかし、軽い毎日の運動、マッサージ、瞑想に参加するなど、リラックスしたライフスタイルの変化は、投薬が摂取される前に試されなければなりません。
