腱の怪我で腕を上げたり回転させたりするのに苦労するかもしれません。回旋腱板の傷害は、磨耗や裂傷、肩への衝撃、またはあなたの腕を上向きに繰り返し動かすことによって発症する可能性があります。未治療の怪我は肩が凍り、一定の痛みと動作範囲の制限が増えます。
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ローテーションカフ筋肉とテンドン
ローテーションカフは、肩甲下腕、棘上棘、棘上棘および腱小体で構成されています。これらの筋肉および対応する腱は、肩関節を安定に保ち、腕の回転を補助するように機能する。あなたの腕を上げるときの痛みは、炎症または回転腱板の傷害の兆候です。肩甲骨腱は、その位置のために、傷害に対して最も脆弱である。炎症を起こすと、棘上筋は骨の間に挟まれ、慢性的なインピンジメント症候群を引き起こす。脊柱側弯症の腱を支える小さな液体充填嚢または嚢は、損傷を受けて滑液包炎に至ります。未治療の場合、腱への涙が発生する可能性があります。
<！ - > -回旋腱板の傷害
重いものを持ち上げ、髪を梳き、服を着け、肩に寝ていると、痛みや痛みを引き起こすことがあります。筋肉の衰弱および一貫した痛みは、腕の動きを最小限に抑えて、回旋腱板靭帯の裂傷および重度の損傷を示し得る。テニス、スカッシュ、野球の投球などのスポーツ活動中に行われる悪い姿勢、磨耗および引き裂き、およびオーバーヘッドの繰り返しの動きは、重いアイテムを引っ張ったり、肩に強烈な打撃を与えたりするような回旋腱板の傷害を引き起こします。
<！ - 3 - >理学療法
凍結パックを使用して、回旋腱板の傷害に伴う炎症および痛みを軽減する。非ステロイド系抗炎症薬や休薬もお勧めします。 MayoClinicでも、痛みがひどい場合には、コルチゾンの注射が治療の一部となる可能性があります。これは、関節軟骨の劣化、神経損傷、腱の破裂および弱化、ならびに注射部位を取り囲む軟組織および皮膚の薄層化をもたらすことがあることに注意した。コルチゾンの注射は、これらのリスクを最小限に抑えるため、毎年最低3〜4回の注射に限定されています。理学療法は、筋肉を強化し、運動範囲を広げ、凍った肩の発達を防ぐのに役立つので、回転腱板の傷害の管理を助けることができる。炎症を減らし、痛みを軽減するために、物理療法の前に投薬を施すことができます。
ローテーションカフ手術
脊髄腱の裂傷は、骨の拍動に対して継続的かつ長期にわたる摩擦によって起こる可能性がある。このような場合には、外科手術が選択肢になり、治癒およびリハビリをさらに促進するために、物理療法が続く可能性があります。
