運動後のかゆみは、特に運動が終わった後も症状が長く続く場合には、苦痛を伴うこともあります。予防がしばしば簡単で、かゆみは深刻な病状からも生じることがあります。痒みが持続する場合、または他の症状が現れる場合は、医師に相談してください。
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かゆみ症状
運動誘発性のかゆみは、軽度の悩みから極度の痛みまでの重症度によって異なります。嘔吐、嚥下困難、口の腫れ、水疱のような隆起、意識消失、下痢、けいれん、痒み感、血圧の重度の低下など、さまざまな症状を伴うことがあります。運動後のかゆみは、頭皮、顔、首、肩、脇の下、鼠径部、肘のしわおよび胸部を含む身体のどこでも起こり得る。
<！ - 1 - >軽度の原因
運動は皮膚への血液の流れを増加させ、かゆみを引き起こす可能性があります。汗、脱水、肌の痛みを防ぐタイトな衣服を着用し、厳しい洗剤で運動服を洗うとかゆみを引き起こすことがあります。また、激しい運動は汗腺の詰まりを引き起こし、かゆみがひどい場合があります。
<！ - > - > 999長期間の休止後の運動長期間の休止状態では、足の小さな毛細血管のサイズが減少します。あなたの運動レベルを大幅に上げると、毛細血管が拡張して血流の増加に対応します。毛細血管が拡張すると、神経は信号を脳に送り、それはかゆみと解釈することができます。より大きな体力を得ると、かゆみが止まります。
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重大な原因アレルギー反応のためにかゆみが起こる可能性があります。これは、食べてから5時間以内に運動すると起こりやすくなります。運動によってもたらされる血流の増加は、あなたの体全体にアレルゲンを素早く運ぶことができます。乾癬、湿疹、肝臓病、神経障害および鉄欠乏性貧血などの医学的状態もまた、運動後にかゆみを引き起こす可能性がある。
予防と治療
運動中にファンやエアコンを作動させて発汗を減らします。あなたの肌を冷やすのを助ける軽量服を着用してください。かゆみが起こったら、メントール、カルアミン、カンファーまたは無水ラノリンを患部に塗布する。運動後の慢性のかゆみの場合は、運動の持続時間または強度を低下させます。あなたが運動中にアレルギー反応を発症する傾向がある場合は、自己注射可能なエピネフリンまたはヒスタミン反応を減少させるための他の薬物について医師に相談してください。
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