ジョンソンヴィルは、朝食、軽食、イタリア料理、スモーク、ブラッスなど様々なソーセージを作ります。彼らのブラッドウルストは豚肉と牛肉が入っていて、その中にはチェダー、ビール、煙の香りがあり、ジョンソンヴィルオリジナルのブラットウルストをパン、フライパンまたは電子レンジで作ることができます。あなたの食事を見ている場合、それらを食べる前に栄養情報をチェックし、適度に食べてください。
<！ジョンソンヴィルのオリジナルブラッドウルストは豚肉で出来ていて、85グラムのブラッドは270カロリーで、脂肪は200カロリーなので、カロリーは74パーセントです。脂肪。コーンシロップとデキストロースからの食物繊維と1gの糖を含まない2gの総炭水化物を有する。これは15gのタンパク質を有し、コレステロール上昇トランス脂肪酸を含まない。 Original Bratwurstは、鉄分とカルシウム、ビタミンA、ビタミンCを一日当たり4％持っています。<！脂肪およびコレステロール
Johnsonville Original Bratwurstは22gの総脂肪、8gの飽和脂肪および60mgのコレステロールを有する。あなたの食事の飽和脂肪とコレステロールは、あなたの血中の悪いLDLコレステロールのレベルを増加させる可能性があるため、健康ではありません。あなたが2、000カロリーの食事で健康な大人の場合、米国保健福祉省の2005年の食事ガイドラインでは、飽和脂肪の1日の摂取量を20g、食物コレステロールを300mgに制限することを推奨しています。
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ナトリウム肉は天然のナトリウム源であり、Johnsonville Original Bratwurstsの塩類やグルタミン酸ナトリウムなどの加工食品の成分からナトリウムも得られます。各ソーセージには810 mgのナトリウムが含まれています。食事中のナトリウムは、高血圧につながり、冠状動脈性心疾患、腎臓病および脳卒中のリスクを高めることがあります。米国保健福祉省の2005年の食事ガイドラインでは、健康な成人であれば、1日当たり2、300mg以上のナトリウムを持たないことを推奨しています。
考察
低炭水化物食を服用している場合、Johnsonville Original Bratwurstが食事プランに適合するかもしれません。ソーセージも高品質のタンパク質の良い源ですが、それは不健康な脂肪が多いです。あなたのカロリー摂取や心臓の健康状態が気になる方は、鶏の胸肉や豚のテンダーロインなどの低脂肪肉を選んでください。あなたが適度にそれを食べれば、ほぼすべての食品が健康的な食事に適合することができます。