カヤカルパは、鍼灸とマッサージがいくつかの武道に関連しているのと同じように、ヨガの練習に関連する治癒とクレンジングの伝統です。カヤカルパを実行することは、他の形式と同じように物理的な姿勢に挑戦するという同じ進行を伴わない。むしろ、カヤカルパは、呼吸訓練と、健康を改善するためのエネルギーの流れに焦点を合わせることを意図した他の技術とから成っている。
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身体的姿勢
カヤカルパは、リラクゼーション、呼吸、エネルギーコントロールに重点を置いています。このため、カヤカルパの正しい姿勢は身体に簡単で覚えやすいです。これは、物理的な位置付けが、開業医の呼吸およびエネルギーフォーカスから気をそらすことを防止する。カヤカルパは、一般的には、蓮のようなリラックスした着座姿勢で、または完全にリラックスした背中に横たわって行われます。
<！火災ブレスカヤカルパの呼吸練習は、ハタヨガの姿勢が運動の構造と意図に焦点を当てているので、呼吸の構造と意向に重点を置いています。呼吸は、ゆっくりとゆっくりと自然に呼吸し、口から強制的に吐き出す練習です。呼吸はリラクゼーションに役立ち、呼気ごとに肺を完全に空にして浄化を促進し、呼吸中に横隔膜の意識を高める。
<！ Bastika
Bastikaは、「ベローズ（bellows）」と大まかに翻訳された呼吸練習で、蛇のファンのように物理的な火のように身体のエネルギーを扇動すると考えました。バスチカを実行するために、開業医は鼻を通って呼吸し、一方を閉じて一方の鼻孔を通して強制的に呼吸する。それぞれの鼻で交互に鼻孔、この練習は、初心者の学生の頭が眩しいかめまいの気持ちにつながる可能性があります。カヤカルパ治療
伝統的な医者に行くのと同じように、マッサージやハーブ療法を受けることがカヤカルパで行われています。このような治療を受けた場合、受講者は処方に従って様々な姿勢を取る。マッサージやハーブのチンキを使って作業するときは、通常はリラックスした姿勢をお勧めします。治療中の人は、セッション間のハタヨガからより身体的な姿勢のコースを処方することもできる。
