クラフトでは、栄養価の異なる様々なイタリア風サラダドレッシングを販売しています。多くの種類の脂肪、カロリー、塩、砂糖が多いので、サラダドレッシングは食事の席を慎重にしないと食べることができます。軽いイタリアのドレッシングを選ぶと、これらの数字のいくつかが下がり、健康的な努力を損なうことなく楽しむことができます。クラフトイタリアンドレッシングの1食分は1オンスで約2杯です。
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あなたの食事のカロリーを低く保つことは、あなたがすでに健康な人であれば、体重を減らしたりコントロールしたりするのに役立ちます。 Kraft Zestyイタリアのドレッシングには1食70カロリー、Tuscan Houseイタリアンには130カロリー、Creamyイタリアンには1カロリー100カロリーが含まれています。脂肪を含まないイタリア人は一食当たり20カロリーがあり、あなたが摂取量を見ているならば明らかに良い選択です。あなたのサラダのカロリーの量を制御するために1つの役割を果たす。
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脂肪高脂肪食は、心臓病や体重増加のリスクを増加させます。ソースやドレッシングは一般に脂肪が多いので、健康的な食事プランでは制限するべきです。クラフトは、低脂肪食を食べている人にとって、脂肪を含まないイタリアのドレッシングを提供しています。イタリアのトスカーナ家は、1食分あたり13gの脂肪を含み、ゼステイイタリアンは6g、クリームイーイタリアンは11gを計量しています。平均的な人は1日あたり78g未満の脂肪を消費する必要があります。複数のイタリアンドレッシングでサラダを焼くと、これに近づくのは簡単です。
<！ナトリウムほとんどの人は、ナトリウム摂取量を1日当たり500mgと2mgと300mgに制限するべきです。多くの種類のサラダドレッシング、クラフトのイタリアンドレッシングが含まれ、塩のレベルが高い。定期的に食塩を多すぎると高血圧になることがあります。クラフト・クリーミー・イタリアンまたはトスカーナ・ハウス・イタリアンドレッシングには250 mgのナトリウムが含まれ、ゼスティ・イタリアンには370 mgが含まれています。脂肪を含まないイタリア語には380 mgが含まれています。あなたのナトリウム摂取量を制御するイタリアのドレッシングの1つのサービングに自分自身を制限します。
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