乳糖不耐症&ピザ

乳糖不耐症&ピザ
乳糖不耐症&ピザ
Anonim

乳糖不耐症と診断された場合でも、チーズの乳糖が含まれていますが、ピザを楽しむことができます。チーズは、チーズを製造するために使用される酵素のために、他の乳製品よりも少ない乳糖を有する傾向がある。重度の乳糖不耐症の場合は、ピザを食べるときに酵素サプリメントを使用する必要があります。あなたの状態を治療するためにあなたの食事療法を変更する前に、あなたの医者と話をしてください。ラクトース不耐性は、乳製品を含む食品を摂取した後に不快な症状を引き起こす可能性がある一般的な状態である。

<!ラクトース不耐性、またはラクターゼ欠損症は、小腸の機能不全であると、国立糖尿病研究所およびNIDDKによると、 。ラクトースは、主に牛乳に含まれる砂糖であり、消化器系をより単純な糖に分解する必要があります。ラクターゼは、身体が糖を吸収できるようにラクトースを消化するのに必要な酵素です。あなたが十分なラクターゼを生産しない場合、あなたの体は砂糖を吸収することができなくなり、腸の炎症や刺激を引き起こします。

<! - 2 - >

ピザ

乳糖不耐症の人は、MedlinePlusによると、違うレベルの不耐性を持っています。あなたは何の症状もなくピザを食べることができるかもしれませんが、他の人はピザを食べる前にいくつかの予防措置を講じる必要があります。チーズは一般に消化が容易ですが、重度の不耐性を持つ人々にとっては、ピザは身近な症状につながる可能性があります。ピザを食べた後に乳糖不耐症症状が出た場合は、ピザ摂取前にラクターゼサプリメントを服用したり、チーズを含まないピザを食べたりすることができます。

<! - > - >

症状

ピザを食べてから約20〜30分後に、あなたは乳糖不耐症に関連する一般的な症状を発症することがあります。 NIDDKによると、ガス、膨満感、腹痛、下痢、吐き気などがあります。症状は軽度から重度の範囲であり、典型的には数時間以上続くことはありません。重度の乳糖不耐症の場合、合併症は体重減少、栄養失調および脱水につながります。症状に関して何かを発症したら、医師に相談してください。

予防

ピザをもう一度食べる前に、あなたが排泄食をどれだけ不快にしているかを判断します。すべての乳製品を2週間まで食べるのをやめ、チーズをあなたの食生活に戻してください。最初の日に1ティースプーンのチーズを食べ、症状が現れるまで毎日徐々に量を増やしてください。また、ラクトースを含まないチーズを使用し、ピザの最初の一口でラクターゼ酵素をとることで、症状を予防することもできます。