子どもと十代の若者の健康に専念するウェブサイトKidsHealthによると、3人に1人の子供が体重超過または肥満と考えられています。これは、遺伝学、生活習慣、習慣などの多くの要因の結果です。体重超過の子供は、身体活動に就く時間が少なく、栄養価が不足している食べ物を食べる時間が長くなります。
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<！統計
疾病管理予防センターは、1980年以来、小児肥満の割合が劇的に増加していると述べています。怠惰は、人種や社会経済的地位を含む要因が貢献するため、いくつかの集団ではより高い肥満率になる。適切な栄養と安全な屋外遊び場がないと、低所得家庭の子供たちの肥満率が高くなります。メキシコのアメリカ人とアフリカ系アメリカ人は、遺伝学のために白人のアメリカ人よりも悪いです。
<！リスク要因小児肥満は、糖尿病、高血圧、コレステロールのリスク上昇と関連しています。体重超過の子供は、平均体重の子供よりも骨や関節の問題、喘息、睡眠時無呼吸やその他の睡眠障害や消化器疾患がある可能性が高い。肥満の子供はまた、摂食障害、低自尊心、うつ病を発症する可能性が高く、薬物乱用に悩まされやすい。
<！身体活動
身体活動の欠如は、小児期の肥満に強く寄与する。身体活動に従事すると、子供が体重を増やさず、筋肉や骨を強化することができます。運動をしているか、定期的に身体的に活動している子供は、青年期に活発に活動する可能性が高くなります。しかし、近年、子供たちは学校に通ったり、家事に携わることが少なくなっています。代わりに、子供たちはコンピュータを使ってビデオゲームをしていて、物理的に活発であるよりもテレビを見ています。健康な習慣
健康な部分に栄養価の高い食品を提供することは、小児期の肥満を抑制する上で重要です。結果として子供たちは健康な習慣を学び、脂肪の摂取量も減らします。身体活動を促進することで、子供が肥満や関連する結果を発症するのを防ぐことができます。子供は毎日少なくとも60分間の身体活動に従事する必要があります。画面の時間とビデオゲームの再生を制限すると、身体活動を促進するのに役立ちます。
