体操は様々なスタントを演じるスポーツであり、高いレベルの強さ、柔軟性、持久力が必要です。スポーツに頻繁に関わる非常に関わる技巧のために、それは熟練したコーチの指導の下で伝統的な体操スタジオで最も一般的に教えられてきた。しかし、技術の進歩により、体操訓練がオンラインで利用可能になり、初心者がスポーツの基礎を学ぶことが容易になりました。体操の基本はオンラインで学ぶことができますが、怪我を避けるためには注意を払うことが重要です。
<！ - 1 - >今日のビデオ
体操の体
体操のゾーンは、すべてのレベルの体操選手のためのビデオと安全上のヒントを含むオンラインソースです。それは米国体操コーチ、クリストファーソマーによって実行されます。オンラインメンバーシップは、体操のより一般的な動きのいくつかを実行するために必要な体力、柔軟性、および中核に焦点を当てた体操的な運動計画へのアクセスを提供する。ウェブサイトには、フォーラム、安全上のヒント、コーチからの移動やアドバイスに関する指示も含まれています。ビデオに加えて、ウェブサイトは、栄養について話し合う記事を提供し、追求する野生の競技者の計画を策定する。
<！ - 2 - >コスモラーニング
コスモラーニングはスキルレベルが上がるオンラインコースを探している初心者の体操選手にとって、役に立つサイトです。元ドイツ体操選手、Sibylle Watersは、初心者のための20の基本的な位置についての指示を提供します。ビデオは約2分の長さで、いくつかの複雑な体操トリックを実行するために必要な基本を完了するために必要な各ステップをカバーしています。
<！ - 3 - >USA Gymnastics
USAアメリカ合衆国の体操の運営機関であるGymnasticsは、体操大学の名前で体操のオンラインコースを提供しています。体操選手やインストラクターは、競技、レクリエーション、またはプロフェッショナルレベルでの体操の実行や指導に必要なものだけでなく、体操の基礎を学ぶことができます。いくつかの話題には、テクニック、脳震盪、ストレッチ練習、さまざまな転倒などが含まれます。
体操革命
体操革命は、地域スポーツ競技のための学生の準備と、スポーツに新しい人たちへの教育技術の準備にコミットしているコネチカット・ベースの体操トレーニングセンターです。トレーニングセンターのウェブサイトには、床、梁、金庫で行われたさまざまな体操の操作方法に関する図解のガイドがあります。ビデオの説明に加えて、サイト訪問者はスプリットジャンプ、ハンドスタンド、カートホイール、ディスマウントを含むトリックのステップバイステップの手順を見つけることができます。
