今週、「ガールズ」スターはハワード・スターンに次のように語った。 そして、私は「魂を砕く痛みと荒廃と絶望を試してみてください、そうすればあなたも体重が減ります」。
うわぁ。 彼女のコメントがソーシャルメディアで学習された後、彼女はInstagramの投稿で日々の食事がどのように見えるかを正確に共有することにしました。
www.instagram.com/p/BQOSWHwA_xL/
さて、言うまでもなく、冷たい緑茶、食べかけのクロワッサン、離乳食の詰め物パックは、健康的な食事計画の正確な柱ではありません。 しかし、減量の観点では、これは裏目に出ることが保証されています。 科学者が何度も何度も明らかにしているように、特に 肥満 のジャーナルで昨年発表された主要な研究で、クラッシュダイエットで体重を減らす人は、長期的には常に体重を減らすことができます。 場合によっては、体に永久的な損傷を与える可能性があります。
現実には、食事から非常に多くのカロリーを削減すると、代謝が遅くなります。 （科学用語：「代謝適応」。）前述の研究の被験者の多くは、食事後に回復不可能な損傷を受けた代謝物で現れました。レベル。
確かに、これらの食事は、ダンハムの悲しみに基づく断食と比較して非常に極端です。 そして、彼女が元気にリバウンドすることをお勧めします。 （結局のところ、彼女は「この数ヶ月にもかかわらず、医師の推奨を超えてBMIを揺るがしている」という良いニュースを追加しました。）
彼女の名誉のために、特に彼女の体重の主題がファンと嫌いな人の両方の議論のトピックになったので、ダンハムは常に彼女の体について健康的なユーモアの感覚を維持してきました。 他の人にこれを試してみることを勧めないことで彼女を称賛します。
スマートな減量のヒントについては、あなたが無駄のない生活を続けるのを助けるための計画があります。
