カンフーは、中国料理のビュッフェで様々な料理を楽しむことができます。 2000年以上の歴史と伝統を持つカンフーの戦闘スタイルは、伝統的な太極拳、武堂と沙林のスタイルから、より最近の翼のチュンとチョイの舞台へ、時代と新しいアイデアの変化とともに進化してきました。あなたが学びたいスタイルにかかわらず、すべてはより良い健康、より強い心と身体、さまざまな対立での実践的な自衛を促進します。
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太極拳は身体的緊張の代わりに身体的および精神的弛緩に依存する内的なカンフーのタイプです。主な焦点は、呼吸、精神的なクリアランス、そして本質的に戦闘的な一連の複雑な動きです。これらの動きパターンは通常、遅い制御されたやり方で行われるが、特に自己防衛の状況では迅速に実行することもできる。太極拳はまた、あなたのバランス、身体の認識と関節の健康を改善する運動を組み込んだ瞑想の一種です。その影響が小さく、瞑想的な性質のため、太極拳は柔軟性と健康を維持するために毎日の高齢者が行うことができます。
<！ Shaolin Roots
Shaolin RootsShaolin kung fuは中国河南省の宋山のShaolin寺院で生まれた伝統的な中国武術の一つです。 Chan仏教の教えとShaolin kung fuの基礎としての様々な種類の攻撃、防衛とレスリング操作を融合しています。また、川のように体全体を移動する「気」または「生命力」の流れを改善することに重点を置いています。 Shaolin kung fuの形そして演習はまた古代中国の医学および「6つのハーモニー」の原則に基づいている。 3つの外部ハーモニーは、肩と腰、肘と膝、手と足を含み、3つの内部ハーモニーには、心と意思、意思と気、旗、力が含まれます。
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クローズアップとパーソナルアップ混雑したバーのように操縦の余地の少ないタイトな環境で危機から守る必要のある方には、路地または小さな部屋。ほとんどの形式のカンフーとは異なり、ウィング・チュンは頭の上から鼠径部まで走る体の中心線の攻撃と防御に重点を置いています。また、相手の攻撃に対して同時に攻撃し防御するためのテクニックも使用します。ウィング・チュンは上半身の防御とストレート・チェーン・パンチングに重点を置いていますが、足での低い攻撃を防ぎ、ローキックで膝や鼠径部などの下半身の関節を攻撃します。
Choy Lay Fut
