Leslie SansoneのWalk At Homeシリーズの家庭用ウォーキングDVDは、視聴者に初心者や上級ユーザーにも簡単にアクセスできるシンプルなトレーニングルーチンを提供します。彼らの長さは1〜4マイルです。 2013年11月現在、Sansoneには80枚のウォーキングDVDが用意されています。これらはAmazonによるとその月のベストセラー4人でした。
今日のビデオ
Leslie Sansone：HITS Radio Remixes
<！ - 1 - >Sansoneは、この3マイルウォーキングワークアウトに高強度区間トレーニング（HIIT）を組み込んでいます。 HIITセッションの短いバーストは、より低い強度の動きの長いセッションと交互に行われ、すべて様々なヒット曲のリミックスに設定されます。トレーニングは約45分です。
Leslie Sansone：30日後にそれを歩く
<！ - 2 - >「30日で歩く」は、サンソンの通常のワークアウトとは異なります。歩行に加えて、それは別の筋力トレーニングを持っています。 30日連続して30分間作業することを前提としています。歩行トレーニングは月曜日、水曜日、金曜日に行われ、筋力トレーニングは火曜日、木曜日、土曜日に行われます。日曜日は休みの日です。
レスリー・サンソン：ベリー・ブラストウォーク
<！ - 3 - >「ベリーブラストウォーク」のトレーニングは、ジョギングなどのコアとカロリーを燃やす「ブースト」に従事する、ねじれとパンチを含む2つの速い歩行から始まります。徒歩30分後に10分間のコア強化セッションが2回開催されます.1つは腹部と肩甲骨を対象とし、もう1つは背中や臀部を対象とします。
Leslie Sansone：ウォーク・アウェイ・アウェイ・ウォーク・アウェイ・ポウンズ・アルティメット・コレクション
プレリリースされたウォーキング・ワークアウトのコレクション「Ultimate Collection」には、「1マイル・アップ・アンド・ゲット・スタート」（18分間続く）、「2 （30分）、「3マイル・アドバンスド・ウォーク」（51分）、「4マイル・スーパーチャレンジ」（60分）の3つがあります。パッケージには、歩行運動の中の上半身トーニングセグメント用の抵抗バンドが含まれています。
