体重減少の揺れは、食事の代わりに食事をすることによって体重を減らすのに役立ちます。カロリーが高い食事を食べる代わりに、ビタミンやミネラルがたっぷり入ったカロリーコントロールのシェイクを飲むように指示されています。ほとんどのダイエットシェイクメーカーは、少なくとも1日の食事は固形食品で構成されることを要求しています。あなたの食事の一部として減量シェイクを使用する計画については、医師に話してください。
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スリムなファスト
計画はさまざまですが、通常、食事療法計画では1日2回、カロリーコントロール食を使用します。夕食は、半分の野菜と、他の半分の希薄なタンパク質とでんぷんでできていなければなりません。重量を減らすためにシェイクだけに頼るのではなく、スリムファストブランドバーの使用を検討することもできます。バーはまた、カロリーコントロールされ、あなたの通常の食事の1つを置き換えるために使用されます。シェイクフレーバーには、チョコレート、フレンチバニラ、カプチーノ、イチゴが含まれます。各シェイクサービングには、約180カロリー、6グラムの脂肪、および10グラムのタンパク質が含まれています。
<！ - 2 - >Medifast
Medifastでは、毎日5回の食事の交換と1回の「赤身と緑色の食事」を消費します。 「あなたの赤身と緑色の食事は、たくさんの野菜と、鶏肉、七面鳥または魚のような希薄なタンパク質を提供しています。体重減少の他に、スープ、プディング、食事バー、オートミールがあります。シェイクフレーバーはチョコレート、イチゴ、バニラ、バナナ、オレンジです。 1食分あたり90カロリー、1グラムの脂肪、11グラムのタンパク質を消費します。
<！ - 3 - >ハーバライフ栄養シェイク
ハーバライフはまた、減量シェイクのラインを提供しています。シェイクを準備するには、濃縮調合物の2つのスクープと脂肪のないミルクの1つのカップをブレンドします。体重を減らすために、毎日2回のシェイクとバランスの取れた食事を1回飲むように指示されています。牛乳を使用して調製した場合、各8オンスのサービングは、170カロリー、1.2グラムの脂肪および17グラムのタンパク質を含む。フレーバーの選択には、フランスのバニラ、野生のベリー、チョコレート、カフェラテ、クッキーとクリームが含まれます。
GNCトータル・リーン
GNCのトータル・リーン製品のリーンシェイクは、体重を減らし、リーン・マッスル・マスを目指す個人に販売されています。あなたは毎日2つの握手を飲んで、1つの栄養価の高い食事を食べ、定期的な運動ルーチンに従うべきです。準備するために、8オンスの水に濃縮物の2つのスクープを加えてブレンドします。各サービングには180カロリー、脂肪2グラム、タンパク質9グラムが含まれています。風味の選択肢には、スイスのチョコレート、バニラ、ベリーなどがあります。
