アメリカの都市で数分ドライブすれば、地下鉄のレストランのおなじみの黄色と緑の文字が見えます。この潜水艦サンドイッチチェーンは、1965年にさかのぼり、世界中で37,000を超える場所を有し、2014年現在、伝統的なファーストフードの代わりに健康的な選択肢を提供しています。地下鉄のメニューの多くは、健康を意識しているお客様にはカロリーが比較的低いメニューです。
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食料品に「低カロリー」というタイトルを付けるのは主観的ですが、地下鉄には数カロリーのサンドイッチがありますメニュー上の他の項目よりも高い。 6インチのサブタイプの中で、9粒の小麦パンとチーズを含まないVeggie Deliteサブタイプは、230で最低のカロリー数を持っています。他の低カロリーのオプションには、七面鳥の胸肉と七面鳥の胸肉とハムがあり、それぞれに280カロリー。黒い森のハムのサブは、290カロリーのもう一つの低カロリーの選択肢です。
<！ミニサイズの食べ物の場合あなたのカロリー摂取量を意識している場合、または食欲が小さい場合、Subwayのミニサブはサイズが小さく、6インチのカトラリーよりも少ないカロリーが含まれます。同社のミニ・サブ・レンジは、150〜200カロリーのカロリー・コンテンツを提供しています。 Veggie Deliteのミニ・サブは150カロリー、黒い森のハムとトルコの胸ミニ・サブはそれぞれ180カロリー、ローストビーフのミニ・サブは200カロリーです。
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すぐに休憩を開始する仕事が遅れている場合は、地下鉄のレストランで簡単に朝食を楽しめます。地下鉄の朝食のサンドイッチは、カロリーの範囲がかなりありますが、多くは200カロリー未満です。平均して、最も低いカロリーの選択肢は、フラットブレッド上の卵白サンドイッチです。これらの中で、最も軽いオプションは170カロリーの卵白とチーズのフラワーブレッドです。黒い森のハム、卵白、チーズのパンは180カロリー、ベーコン、卵白、チーズ、ステーキ、卵白、チーズのフラットブレッドはそれぞれ190カロリーです。
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