関係の初期の頃、あなたが誰かと恋に落ちたとき、あなたがすることは彼らの目を見つめることだけです。 夜明けまで話をしながらお互いを見つめ合って眠れない夜があり、部屋を横切って目を閉じて、他の人が何を考えているかを正確に知る心が膨らむ瞬間があります。
しかし、その後、あなたは同居し始め、結婚し、子供を持ち、人生はそのすべての邪魔になります。 あなたはあなたの関係について深い会話をするのに疲れているか、あなたがどちらか一方がオムレツを作り、もう一方が台所の流しを固定している間に通常行われます。 あなたがそれを知る前に、アイコンタクトはもはや優先事項ではありません。 しかし、専門家によると、あなたが長期的な関係で断絶していると感じているなら、それを優先順位付けすることはすべてを修正するための鍵かもしれません。
「関係が進むにつれて、目の接触は簡単に失われ、対面の会話は夕食や運転などをしている間に起こる会話に置き換わります」とシアトルに拠点を置くリレーションユーイング 、マサチューセッツ州、LMCHA。 「しかし、私たちがパートナーに伝えていることの大部分は非言語的であるため、それは重要です。」
実際、 アルバートメフラビアン博士のこのテーマに関する有名な1970年代の研究によれば、コミュニケーションの7％だけが言葉を介して行われ、意味の38％は口調に由来し、残りの55％はボディーランゲージに由来します。
明らかに、誰かが私たちのジェスチャーや顔の表情を送る手がかりは、私たちの目も含めて重要です。 シアトルの認可された臨床心理学者であるカーリー・クラニー博士によると、アイコンタクトは「真のつながりの証明」です。 「「私はここにいる」、「聞いている」、「利用できる」、「あなたは大事だ」と通信できます」と彼女は説明します。
その結果、アイコンタクトを避けることは、誰かがあなたに嘘をついているか、何かを隠していることを示す可能性があります。
「アイコンタクトを避けることは、信頼の欠如、不正の可能性、誠意の欠如を意味する可能性があります」と、バージニア州ポーツマスのCJカウンセリングおよびコンサルティングサービスの創設者であるLCSWのCharese L. Josie氏は言います。 「アイコンタクトを与えることは、会話、そして最も重要なのは配偶者と関係を大切にしている配偶者を示しています。私たちが何も与えることができない場合、私たちができることは私たちの時間と注意です。」
さらに、アイコンタクトをすることは、長年一緒にいると消えていくことが多いロマンスの感情を再燃させるのに役立ちます。 心理学者のアーサー・アロンによる有名な1997年の研究では、見知らぬ人に互いに36の質問を投げかけ、4分間お互いの目をじっと見つめるだけで、愛の気持ちを引き出すのに十分であることがわかりました。 2015年、作家のMandy Len Catronは大学の知人に実験を試み、 ニューヨークタイムズ で「静かな4分間誰かの目を見つめることは、彼女の人生のよりスリリングで恐ろしい体験の1つだ」と書いた。
そして、なぜそうなのですか？ よく知られている生物学人類学者のヘレンフィッシャーは、ベストセラーの本 『 愛 の解剖学 』で、アイコンタクトが「人間の脳の原始的な部分であり、2つの基本的な感情の1つである接近または退却」を活性化すると書いています。 その結果、彼女は有名な「最初のロマンス器官は、おそらく目ではなく、心臓、生殖器、脳ではない」と言いました。
ですから、あなたの関係が古くなったと感じたら、相手と話をしながら相手を見ることを試してください。 4分間の時間がない場合でも、少しのアイコンタクトがあれば大丈夫です。
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。