Mama Fu's Asian Houseは、中国、ベトナム、日本、韓国、タイのパンアジア料理を専門とするモダンなカジュアルレストランです。ランチとディナーメニューには、前菜、スープ、サラダ、フライドポテト、丼、麺料理が含まれています。 Mama Fu'sはテキサス州オースティンに拠点を置き、アーカンソー、フロリダ、ノースカロライナ、テキサスにいくつかの拠点を持つ。
今日のビデオ
春巻き
<！ - 1 - >春巻きは、揚げ物していない米紙の前菜巻です。彼らはタイのピーナッツディップソースで寒さを味わっています。フレッシュバジル春巻きは、ピーナッツ、米ヌードル、春ミックス、豆芽、野菜で満たされています。彼らは新鮮なバジルとミントで風味がついています。 1サービングには290カロリー、7グラムの脂肪が含まれています。飽和脂肪5g、タンパク質7g、炭水化物49gおよびナトリウム640mg。
<！ - 2 - >レタスラップ
ママフのチキンレタスラップは、レタスの葉から作られた前菜です。これらのレタスの葉のカップには、チキン、シイタケ、キュウリ、ホタテ、ニンニクが入っています。完全に小さな注文からの1サービングは、330カロリー、17gの総脂肪、2.5gの飽和脂肪、19gのタンパク質、27gの炭水化物および1,820mgのナトリウムを有する。
サラダ
ジンジャーゴマサラダには、グリーン、トマト、ニンジン、キュウリ、ワンタンチップが入っています。カロリーを低く抑えるために、大豆の釉薬を入れたチキンには目を覚ましてください。この東西サラダにはワンタンチップとジンジャーゴマのビネグレットがあります。 1サービングは300カロリー、19gの総脂肪、2.5gの飽和脂肪、14gのタンパク質、19gの炭水化物および560mgのナトリウムを有する。
<！ - 3 - >ライスボウル
チキンとスパイシーな一般的なフーは、玄米を入れたホットスターフライ料理です。メニュー項目には、ブロッコリー、ニンジン、スカリオンが含まれています。チキンとスパイシー一般フーの1サービングは、640カロリー、8gの総脂肪、2gの飽和脂肪、37gのタンパク質、103gの炭水化物および740mgのナトリウムを有する。
蒸し料理
蒸し料理は低カロリーの料理方法です。伝統的なアジアの竹の蒸気船で食べ物を蒸します。ママフのスチームボウル入り口は、蒸し野菜、玄米、鶏肉でできています。この皿には特別なソースが付いています。チキンと玄米を入れたスチームボウルには、カロリーが480カロリー、総脂肪が8グラム、飽和脂肪が2グラム、タンパク質が37グラム、炭水化物が63グラム、ナトリウムが125ミリグラム含まれています。
健康的な食事のオプション
ママフーでは、ランチまたはディナーにいくつかの健康的なオプションがあります。チキンレタスラップまたはフレッシュバジルスプリングロールを共有前菜として選択してください。揚げたカラマリまたはタイの「ダイナマイト」エビの代わりにこれらの前菜を選ぶことにより、カロリーを減らし脂肪を少なくします。主催者は、常に玄米を選んでください。それはあなたの食事に余分な繊維を追加するので、あなたはより早く完全に感じる。
