適切な栄養は、成長と発育に強い影響を与えるため、生後1年の赤ちゃんの不可欠な部分です。初年度を通しての乳児の食事計画は、年齢と発達のスキルに基づいて変化します。赤ちゃんの食事プランを決める前に、小児科医に相談してください。
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はじめに
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授乳中の赤ちゃん。写真のクレジット：ヒューズ/ヒューズ/ゲッティイメージズ小児科医は乳児を新生児の栄養源として推奨しています。新生児の母乳育児を計画していない場合は、鉄強化乳児用調製乳を提供する必要があります。出生から約2ヶ月になるまで、乳児は1日約8〜12回、または2〜3オンスを与えなければならない。の乳児用調合乳を1日8〜12回服用する。彼らが成長し始めると、幼児はより多くの処方を取ることができ、必要な摂食量は少なくて済むはずです。 2〜4ヶ月間、授乳中の乳児は1日に8〜10回餌を与え、処方給餌は4〜6オンスを取るべきである。 1日に6〜8回。
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4〜6ヶ月
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若い赤ちゃんは米シリアルとオートミールを食べることができます。写真のクレジット：Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images
4〜6ヵ月で、授乳中の乳児は、1日6〜8回授乳するか、または5〜8オンスを処方する。 1日に5〜8回。 4ヵ月後、赤ちゃんが頭を上げて舌で口の中を横方向に食べることができれば、鉄を強化した米のシリアルを導入することができるかもしれません。米のシリアルは、それが最もアレルギー性が低いので、最初に推奨される固形食品です。ミックス大さじ1。十分な母乳または処方を用いて米混合物を作る。あなたの赤ちゃんに1日1回、穀物の量を8 tbspまで増やしてください。彼の食欲と固形食品のスキルが向上する日です。彼が1週間米穀物を食べた後、オートミールまたは大麦の穀物を導入することができます。
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6〜8ヶ月
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純粋な果物と野菜。写真クレジット：SerAlexVi / iStock /ゲッティイメージズ
6〜8ヶ月で、赤ちゃんの食事に純粋な果物や野菜を紹介することができます。一度に1つの新しい食品を導入し、皮膚の発疹や胃の不調などのアレルギー反応を注意深く監視してください。あなたの赤ちゃんは母乳や幼児用調合乳から彼女の栄養の大部分を引き続き得なければなりません。典型的な日には24〜32オンスが含まれます。母乳または幼児用調合乳、8大さじシリアル、4大さじ。純粋な果物の、8大さじ。純粋な野菜と2から6の大さじの。純粋な肉を6つのミニミールに分けたもの。赤ちゃんの食欲は毎日変わる可能性があるので、あなたが提供するすべてのものをある日から次の日に食べないと驚くことはありません。
8〜12月
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パスタは8〜12ヶ月齢で食べることができます。写真のクレジット：ディミトリス・コリリス/ iStock /ゲッティイメージズ
あなたの赤ちゃんが歯を持ち、食べ物を噛んだり操作したりする能力がある場合、8〜12ヶ月で、より柔らかく咀嚼できる食べ物を紹介することができます。あなたの赤ちゃんの準備ができているかどうかを判断するために、小児科医に相談してください。典型的な8〜12カ月齢の食事プランには、24〜32オンスが含まれています。母乳または幼児用調合乳、4〜8杯。柔らかく煮た野菜をチュアブルピースに切り、4〜8杯。ソフトフルーツ、1から6大さじ。貝や卵白を除く柔らかく煮た肉や、クラッカー、トースト、パスタなどの穀物を1日2〜3回服用します。食べ物と牛乳は、1日に6回の小さな食事に分けられるべきです。
