マイクのレモネードは、レモネード風味のアルコール性麦芽飲料です。 Mike's Hard Lemonadeは、ビールの代替品を求めている人にとっては好評になっていますが、カクテルやマティーニよりも軽い飲み物が好きです。ノンアルコール飲料のように、マイクのハードレモネードを飲む場合は、毎日の食べ物や飲み物の消費量にカウントする必要があります。栄養成分を理解することで、1日の栄養制限を超えることを防ぐことができます。
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1回の使用量
Mike's Hard Lemonadeは11.2 ozでパッケージ化され販売されています。ボトル。米国で合法的に飲酒することができる21歳以上の大人の場合、1瓶が推奨サイズです。
カロリー
マイクのハードレモネードの1本には220カロリーが含まれています。これは、飲料中のかなりの量のカロリーである。 1日あたり平均2、000カロリーを消費するという前提に基づいて、マイクのハードレモネードには1日のカロリーの10％が含まれています。以上を飲むと、この量が増えます。
<！ - 2 - >総脂肪
脂肪の最小量は、バランスのとれた食事の健康な部分とみなされます。多くの食品の総脂肪は、食品中にどれだけの飽和脂肪と不飽和脂肪が含まれているかの組み合わせです。コロラド州立大学では、脂肪の摂取量を全カロリー摂取量の30％未満に制限することをお勧めします。高コレステロールを摂取したり、心臓病に罹ったりした場合は30％を推奨します。 Mike's Hard Lemonadeの1本のボトルには、総脂肪が3g、または2,000カロリーの食事に基づいて、1日の余裕の1％未満が含まれています。
<！ - 9 - >炭水化物
多くのアルコール飲料には相当量の炭水化物が含まれています。これは、通常、穀物または澱粉から製造されたアルコール源に起因する。これらは炭水化物です。あなたの毎日の炭水化物の摂取量は1日当たり225〜325 gになるはずです。 Mike's Hard Lemonadeの1本のボトルには37.8gの炭水化物が含まれており、この1日の合計でカウントする必要があります。
シュガー
脂肪と同様に、砂糖は食事に含まれるべきであるが、最小限のレベルでなければならない。制限は人によって異なります。しかし、あなたの医師は健康な範囲を構成するものについてあなたに助言することができます。 Mike's Hard Lemonadeの1本のボトルには30gの砂糖が含まれています。これは糖尿病患者や砂糖摂取量を減らそうとしている患者にとっては重要なことです。
アルコール
アルコール分のため、適度にマイクのハードレモネードを飲むべきです。アメリカ心臓協会は、アルコール摂取量を女性の場合は1日1回、男性の場合は1日2〜3回に制限することを推奨しています。定期的に過度に摂取するアルコールは心臓病のリスクをアップさせ、肝臓や神経系にも損傷を与えることがあります。
