マイクタイソンはボクシングの歴史のなかで最も猛烈な打撃ヘビー級戦闘機の1つでした。タイソンは彼のキャリアの後半にリングの内外に無数の問題を抱えていたが、彼はボクシングのはしごを登ったとして厳密に訓練を受けた。
筋力トレーニング
Mike Tysonはティーンエイジャーとしてリングのトレーニングを始めました。彼の母親は16歳で死亡した後、タイソンは、以前はヘビー級チャンピオンフロイドパターソンと他の多くの戦闘機を訓練していたボクシングトレーナーのCus D'Amatoの学生になりました。彼はすぐにタイソンの巨大な可能性を見て、タイソンの代理の父になった。彼はまた、厳しいトレーニングスケジュールに彼を置いた。要素の1つは強度トレーニングでした。タイソンは、30キロのバーベルで2,000回のシットアップ、500回のディップ、500回のプレスアップ、500回のショルグを含むレジメンに従った。タイソンは週7日このレジメンに従った。
<！ほとんどの戦闘機のように、タイソンは彼が筋力トレーニングとボクシングのスキルに取り組むためにジムに行く前に午前中に彼の走りを行った - 1 - >彼は耐久性を構築するために毎日3マイル走った。しかし、彼は長時間走る前に、インターバルスプリントとフライロメトリックボックスジャンプを行った。インターバルスプリントは、スピードと速さと耐久性を向上させ、ボックスジャンプはタイソンの打ち抜きで明らかにされた力を築くのを助けました。
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スパーリングタイソンは、戦闘の準備をしている間にスパーリング作業をして、他のボクサーと離れた。ほとんどの戦闘員は、戦いにつながる6週間で2または3日をスパーリングします。タイソンは日常的にスパーリングのダブルセッションをしました。彼は様々なスパーリングパートナーとの真昼の10ラウンドでスパーリングし、午後にはさらに4ラウンド後に6ラウンドを行います。彼の才能が発達したときにタイソンが持っていた最大の問題は、十分なスパーリングパートナーを見つけることでした。彼はリングでより熟練し、爆発的に成長したので、彼は彼のパンチでスパリングのパートナーを傷つけ、多くの戦闘機は彼とリングに行くのが恐ろしい。
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