エクササイズ&毎日のための最も快適なウォーキングシューズ

Rihanna - Take A Bow (Official Music Video)

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エクササイズ&毎日のための最も快適なウォーキングシューズ
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Anonim

良質のウォーキングシューズに投資することで、心地よい1日の疲れを癒したり、運動をしたり、公園で散策したりすることができます。靴は足を保護し、姿勢を改善するのに役立ちます。特に、1日中同じペアを着用した場合、投資する価値のある機器になります。あなたとあなたのニーズに適切な靴を見つけるには、少しの研究、時間とお金が必要です。いくつかの靴のブランドとモデルは、快適さと品質の面で他と区別しています。

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足の形とサイズ

歩行靴を購入するときの足の幅、長さ、アーチを考慮してください。広すぎたり狭すぎたりする靴は、かゆみや水疱を引き起こします。あなたのアーチの高さによっては、より多くのモーションコントロールやクッションを提供する靴が必要な場合があります。たとえば、アーチが低い場合は、安定性が低下する可能性があるため、Brooks Addiction Walkerなどのモーションコントロール、クッション、サポートを提供する靴が必要になります。シャワーや水泳の後、あなたのフットプリントを見てあなたのアーチタイプを決定してください。低いアーチまたはフラットフィートはより広い、完全なフットプリントを作成し、高いアーチファートは非常に狭いフットプリントを作成します。ニュートラルアーチ型の足は、間にある足跡を作成します。

<! - クッションとサポート

クッションが豊富な靴は、膝と足首の関節にかかる衝撃を吸収します。「コンシューマーレポート」では、Asics、Brooks、New Balance、Nikeをベストブランドウォーキングシューズ用。これらのモデルは、安定性、モーションコントロール、クッション性を提供します。例えば、Nike Lunar +3は、足の中央にストラップを設けています。このストラップは、靴底から引っ張って靴底を引き締めるだけでなく、安定性とカスタムフィット感を提供します。

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通気性と耐久性

革、メッシュまたは合成アッパーで作られたウォーキングシューズは足を所定の位置に保持します。メッシュアッパーはより良い換気を可能にし、ウォーキングシューズを軽量化します。高密度ゴム製のアウトソール、またはシューズの底面は、あなたのウォーキングシューズの耐久性を高めます。アウトソールにはトレッドと溝があり、歩行時の牽引力を維持するのに役立ちます。

買い物の考慮事項

歩行靴を買い物するときは、定期的に運動する靴下とあなたが着るインソールを持ち歩く。あなたの足は直立状態から生じる水分保持のために一日の後の方が大きい。立っているか、歩いているか、昼間は座っていても、午後または夕方に買い物をして適切なフィット感を確保してください。あなたの足のサイズを確認するためにプロのフィッターによって足を測定してください。あなたのつま先と靴の終わりとの間に0.5インチがなければならず、靴の幅はぴったりであるが、きつくないはずです。彼らを購入する前に店の靴の中を10〜15分間歩きます。すぐに靴が快適になるはずです。