ヌードルズはバンクーバーのアンダーソンワッツ社が輸入したインスタントラーメンのカナダブランドです。中国の恵州市のベルテックフーズ社製のこの麺は、牛肉、鶏肉、オリエンタル、野菜など数々の味があります。
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準備と一服サイズ
ほとんどのインスタントラーメンと同様に、Noodlesさんのパッケージには、調理済みの揚げラーメンのブロックが入っています。乾燥した野菜を含む第2のパケット。サービングサイズの違いにもかかわらず、Mr. Noodlesのパッケージに含まれる1グラムあたりの栄養は、Noodles氏のカップとは変わりません。同様に、43グラムまたは1/2パッケージの栄養成分は、フレーバーの間ではほとんど変わりません。
<！ - 1 - >チキンフレーバー
Noodlesチキンフレーバーインスタントラーメン43グラムあたり190カロリーが含まれています。そのうち54カロリーは脂肪由来です。 1日あたり2000カロリーの食事に基づいて、1回分の食事には、パッケージの総脂肪6グラムまたはあなたのRDIの9パーセントの飽和脂肪の推奨1日摂取量の15％または3グラムが含まれています。 1回のサービングには0mgのコレステロールが含まれますが、980mgのナトリウムはRDIの41％を構成します。 RDIの9％、炭水化物の27グラムのうち、0.5グラムは食物繊維、3グラムは砂糖で、パケットの4グラムはタンパク質のRDIの8％に相当します。鉄分のRDIの6％とカルシウム摂取量の1％を除いて、1回分のビタミンとミネラルの含有量はごくわずかです。
<！野菜フレーバーチキンフレーバーと同様に野菜フレーバーのひとつであるヌードルは190カロリー、脂肪は54カロリーです。どちらも6グラムの脂肪を含んでいますが、野菜のフレーバーにはわずかに少ない飽和脂肪が含まれており、RDIの2.5グラムまたは12パーセントが含まれています。 0 mgのコレステロールも含まれ、野菜フレーバーの1020 mgのナトリウムは、RDIの42％に相当し、チキンフレーバーのそれをわずかに上回ります。両方のフレーバーに0.5グラムの食物繊維と9％の炭水化物のRDIが含まれていますが、植物性フレーバーには砂糖1グラムしか含まれていません。野菜のフレーバーにはチキンフレーバーの鉄分がわずかに含まれていますが、RDIの4％が含まれていますが、両方のフレーバーにはタンパク質が4グラム、カルシウムのRDIが1パーセント含まれています。
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オリエンタルフレーバーオリエンタルフレーバーの1サービングは、190カロリーの脂肪から63カロリーを含んでいます。あなたのRDIの11％、総脂肪の7グラム、飽和脂肪の3.5グラム、または18パーセントで、オリエンタルフレーバーの1サービングは、他のフレーバーよりもかなり健康的です。この傾向は1320mgのナトリウムで続き、RDIの55％を占めています。東洋のMr. Noodlesは、炭水化物27グラム、食物繊維0.5グラム、タンパク質4グラム、カルシウムのRDIの1パーセントを含んでいます。同一ではありませんが、このような類似性は、東洋風味の2グラムの砂糖、鉄のRDIの5パーセント、それ以外は無視できるビタミンおよびミネラル含量で続きます。
ビーフフレーバー
190カロリーのうち、59カロリーが脂肪から得られ、牛肉フレーバーであるNoodlesは、6グラム、すなわちRDIの10％、脂肪と3グラム、飽和の15％脂肪。 900 mg（38％）のナトリウムでは、ビーフフレーバーは、オリエンタルフレーバーよりもナトリウム含量がかなり少なく、炭水化物がわずかに多く、28グラムです。そうでなければ、2つのフレーバーはほぼ同じです：食物繊維0.5グラム、砂糖2グラム、タンパク質4グラム、鉄のRDIの5パーセント、カルシウムのRDIの1パーセント、それ以外は無視できるビタミンとミネラルコンテンツ。勧告
異なるフレーバー間の差から明らかなように、栄養含有量の変動の大部分はフレーバーパケットから来る。すべてのフレーバーがナトリウムと飽和脂肪含量を除いてほぼ同じであれば、脂肪またはナトリウム摂取量を監視している場合は、フレーバーパケットの量を減らすか、または完全に除去することができます。
