あなたはサイクリングをしており、つま先が麻痺し始めていることに気付きます。このフィーリングには、不適切なフィットシューズやペダルクリップから、神経障害として知られる潜在的に重篤な状態に至るまで、いくつかの理由が考えられます。あなたがサイクリング中につまずきのつま先を経験した場合は、しびれ感を沈静化させた可能性があるものに注意してください。また、あなたの靴がどれくらいうまくフィットしているか、足に問題があり、乗車中に十分な循環が得られない可能性があるかどうかにも注意してください。
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間違った靴
あなたの近所の自転車には特別な靴が必要ないかもしれませんが、長時間の乗り物では、より強いサイクルの圧力。柔軟なランニングシューズは、ペダルを踏んだ状態で足が「倒れ」、足が麻痺したり痛むことがあるため、うまく機能しないことがあります。代わりに、ライディング中に足に関連する問題のリスクを軽減するために、特定のサイクリングシューズを購入して使用する必要があります。長いライドが足をわずかに広げることができることにも注意してください。そうすれば、靴は少し広がって説明する必要があります。
<！医学的注意あなたのつま先または四肢の何かにしびれ感が繰り返される場合は、あなたの医師に、エピソードを誘発すると思われるもの、通常どのくらい続くか、どのように解決するかを説明します麻痺などの痛みや衰弱などの症状が発生した場合、それが何であれ、何が起こっているのかがわかります。足の神経への圧力は末梢神経障害の一般的な原因であり、神経損傷によって特徴付けられる状態であり、四肢の麻痺または痛みの感情である。
<！解決策
足のボールのしびれの一般的な原因は、2番目と3番目のつま先および/または3番目と4番目のつま先の間の神経の圧迫であるため、つま先のつまみを緩めたり、靴ひもだけでもその圧力を和らげることができます。 Cliplessペダルは、足のボールからの圧力をシフトするのを助けるために特別に作られた矯正装具と共に役立つかもしれません。専門医、特にスポーツ医学を専門とする人は、あなたを解決に近づけるのに役立ちます。気象と位置
寒さと風は、あなたが歩いている間にあなたの足のしびれを引き起こすこともあります。 1対のオーバーシューズを着用すると、寒い季節からの保護に役立ちます。しかし、暖かい天候でも麻痺を経験すると、おそらく神経や循環に関係しているでしょう。あなたの足と足の位置の小さな調整が問題を解決するかどうかを確認するためにペダルやその他の微調整としてあなたの足をよりレベルを保ち、あなたの座席を調整してみてください。経験豊かなサイクリストと相談して、あなたのサイクリングフォームに欠陥があるかどうかを確認してください。
