男性の肥沃度に影響する多くの要因があります。最も重要なのは栄養と関係があります。バランスの取れた食事を食べる男性は、女性に含浸する能力を有する健康な精子を産生する最良の機会を有する。バランスの取れた食品を食べることに加えて、農薬を使わずに栽培または飼育された食品を食べると、除草剤やその他の人工的なサプリメントが男性の肥沃度を高めるのに役立ちます。 BBCの英国政府の報告によると、農薬を使った食品はがんを引き起こし、肥沃度に悪影響を及ぼします。
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アスパラガス、雪玉、イチゴ
アスパラガス、スノーピース、イチゴはすべてビタミンCに重く、これは精子の運動性と生存に役立ちます。運動能力は泳げて卵に向かう能力であり、受胎と繁殖能力に関して最も重要な要素の1つです。英国政府によると、アスパラガス、雪の豆とイチゴが農薬で処理されていないとき、これは健康な精子を生産する男性の能力に劇的な影響を与える可能性があります。あなたのパートナーを妊娠させようとするときに、毎日これらの食べ物を少なくとも1つ持ってください。
<！パンプキンの種子とカキは、非常に重い亜鉛で、これは適切なテストステロンレベルと精子数を生産する上で最も重要な要素の1つです。高精子数は繁殖力に関して重要な要素です。精子数が高いほど、精子細胞が卵に進化して生存可能な妊娠を生み出す可能性が高くなります。毎日あなたのパートナーを妊娠させようとしているときに、これらの食欲をそそる食べ物や七面鳥、牛肉、オートミール、またはトウモロコシなどの他の亜鉛が豊富な食品を少なくとも1つお持ちください。