クンダリーニヨガは、ポーズ、チャント、呼吸の技法が融合したものです。ヨガのこのスタイルが有益であるように、それはまた、否定的な結果を伴う激しい経験でもあり得る。
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蛇エネルギー
クンダリーニの一部は、芸術家が脊柱の根元にコイル状の蛇として描写するクンダリーニエネルギーの目覚めに焦点を当てています。クンダリーニは、身体、精神、精神の閉塞を解消するために、ポーズ、詠唱、瞑想、呼吸技術の特定の組み合わせを使用しています。クンダリーニエネルギーの目覚めは肯定的な経験であると考えられていますが、生徒の中には本当の自己を受け入れる準備が整う前に、まず個人的な問題、問題、痛みに取り組まなければならないことがあります。
<！ - 1 - >覚醒
生徒は生涯を通して圧倒的なクンダリーニの経験を1つまたは複数持つことができます。特定の閉塞が解除されるにつれて、劇的な覚醒が起こる可能性もある。練習は覚醒の経験を創造するためのものですが、クンダリーニの最終目標は、宇宙の神聖な性質へのあなたのつながりに基づいて、より満足と幸せな生活を送ることです。神秘的な経験を得る唯一の目的のためにクンダリーニを練習することは、不満やうつの否定的な感情に寄与したり、それを生み出すことがあります。
<！ - > - >身体的症状
運動のいずれかと同様、クンダリーニの姿勢は、適切に練習しないと怪我を引き起こす可能性があります。練習する前に、身体の怪我や病状についてヨガインストラクターに常にアドバイスをしてください。あなたの本当の性質と宇宙へのつながりの実現は美しい経験でなければなりませんが、ヨーギスの中には、震え、めまい、吐き気、頭痛、一般的な方向転換などの負の身体感覚を報告するものがあります。ショックや身体を通しての電気の感覚に匹敵する感覚もよく報告されています。
<！ KundaliniとPsycheKundaliniを目覚めさせた後、幅広い精神的、感情的、精神的な経験が起こる可能性があります。あなたはビジョンや幻覚、うつ病、神経の衰弱、泣いている呪文や自殺の思考を経験することができます。あなたが何かネガティブなことを経験したり、自分自身や他人を傷つける可能性があると感じたら、インストラクターと医師に報告してください。
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