迅速で簡単な結果を約束するダイエット計画は、ほとんど抵抗することが不可能であり、Medifastの計画も変わりません。既製の食事と軽食を自宅に直接届けて、この計画は体重減少を手軽で美味しくすることを約束します。しかし、そのような約束をする大部分の計画と同様に、現実は異なるかもしれません。重大な副作用に関しては、医師の監督のもとではMedifastはかなり安全であると思われますが、潜在的に効果的です。
<！今日のビデオ基礎
Medifastはオートミール、チリ、スープなどの既製のスナックと食事を提供する食事代替食品プログラムで、設定されたカロリーレベルで振る。計画の3つのバージョンは、女性のための計画、男性のための計画と糖尿病の人々のための計画が含まれています。 Medifastの「5と1」プランでは、1日に5回の食事、震えや軽食の交換、1回の「本当の」食事があります。エクササイズガイドラインも提供されていますが、プログラムには特別なエクササイズプランはありません。
<！栄養
栄養Medifast計画は1日に800〜1,000カロリーを提供し、それは医師の監督のもとに行われる "非常に低カロリー"の食事になります。したがって、Medifastは、計画のダイエットは、医師のケアの下でそうすることを勧め、EveryDietを報告する。これは計画に参加する必要はありません。非常に低いカロリー食は重要な栄養素を欠いている可能性があるので、Medifastはその食品に多種多様なものを提供しています。
<！結果は、ダイエットが計画に固執し、食べ物を用意し、提供されているものすべてを食べれば、体重を減らすことができるはずです。 Medifastは、タンパク質、炭水化物、その他の栄養素と栄養をバランスよく取り入れて、適切な栄養を確保し、肉体が特定の栄養素を求めてハングするのを待って、すべての食品を実際に食べることができないと警告しています過剰重量になる。
副作用