坐骨神経痛は坐骨神経を軽く衰弱させる原因になります臀部や脚、またはより激しい痛みが脚の下までずっと感じられた。いずれにしても、歩行などの運動によって感情が悪化したり、特定の位置に座ったり立ったりすると感情が悪化する可能性があると坐骨神経痛クリニックのRod Dunn博士は述べています。しかし、他のいくつかの症状は同様の痛みを引き起こすので、適切な診断のための医療援助を求めます。
<！今日のビデオ
擬似坐骨神経痛
腰痛を患っても大腿部に痛みがない場合は、擬似坐骨神経痛を患う可能性があります。殿筋の中で最も小さいもの：大臀筋、Dunn。歩行があまりにも速すぎたり、速すぎたりすると、擬似坐骨神経痛が誘発される可能性があります。不均等な歩行や痛みを伴う水疱やその他の怪我の歩行による不均衡な歩行もあります。
<！ピルホルミス症候群（Piriformis Syndrome）臀部の深部に位置し、胸骨筋は、腰を外側に回転させ、歩行時に臀部がどのくらい内側に移動するかを制御する。持続的な緊張は坐骨神経痛を悪化させたり、脊椎と骨盤の間にあるSI関節を損傷する可能性があります。椎間板ヘルニアと同様の症状を示すため、不必要な手術を避けるためには、梨状症候群を正確に診断することが重要です。
<！他の条件
強力な腸骨筋は、股関節を動かすことができるものですが、筋肉が非常に深いので、通常は運動選手だけがここで緊張します。それにもかかわらず、症状は坐骨神経痛の症状に類似している。ペインクリニックのウェブサイトによれば、長距離走を練習する人、特に丘を走っている人は、歩行者よりもハムストリング症候群や腱炎に苦しむ可能性が高いが、坐骨神経痛に似ている。腱炎は、座っている骨の前部の痛みに代表される。避ける方法
坐骨神経痛やそれに関連する症状の正確な原因を知る者はいませんが、あなたの心を強くすることによって苦しみの危険を減らすことができます。 Rod Dunnは、膝を曲げて背中を寝かせ、床を平らにすることを提案しています。ゆっくりとあなたの腹の方にあなたの骨盤を傾け、あなたの背中を平らにし、あなたの背中の曲線を緩めます。あなたの腹部が収縮し、尾骨が床から持ち上がっていることがわかります。
