あなたが片頭痛に苦しんでいる多くの人の一人である場合-世界で3番目に一般的な病気-あなたはおそらくあなたがいくつかの救済のためにしないだろうほとんどありません。 それらがあなたの一日を切り刻んで台無しにすることを防ぐために何ができるかについての多くの研究はありませんでしたが、 The American Journal of Medicineに 発表された新しい研究は、一般的な片頭痛の引き金であるカフェインの決定に向けて大きな一歩を踏み出しました。
6週間にわたって、マサチューセッツ州ボストンのベスイスラエルディーコネスメディカルセンター（BIDMC）の研究者は、突発性片頭痛になりやすい98人の個人を調査して、カフェイン摂取がどのような影響を与えたかを調べました。 （突発性片頭痛患者は、月に2から15頭の頭痛を定期的に抱えています。）各研究参加者は、毎朝、夜、飲んだカフェインの量、ライフスタイルの要因、頭痛の発生時期、感じ方、それがどれくらい続いたか。
興味深いことに、この調査結果は、1日に1杯または2杯のカフェインを摂取しても偏頭痛の増加と相関しないことを示していました。 ただし、参加者が3回目のサービングをすると、その日と翌日に片頭痛の可能性が高まりました。
「睡眠不足などのいくつかの潜在的な引き金は片頭痛のリスクを高めるだけですが、カフェインの役割は特に複雑です。なぜなら、それは発作を引き起こす可能性があり、症状の抑制にも役立つからです」 BIDMCの心血管疫学研究ユニットは声明で述べた。
興味深いことに、Excedrinなどの市販の片頭痛薬には、痛みを和らげるのに役立つカフェインが含まれています。 カフェイン依存症のリスクを警告するアメリカの片頭痛財団によると、「時折使用すると、適度な急性頭痛緩和と、その覚醒感と幸福感を満たす特性が得られる可能性があります」。
カフェインと片頭痛の関係についてさらに研究する必要がありますが、片頭痛患者であれば、ひどい頭痛を引き起こすことを心配することなく、朝（1つまたは2つ）のジョーのカップを楽しむことができます。 3番目のカップに到達する前によく考えてください！
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