もしあなたが心臓発作に苦しんでいるなら、あなたはおそらく友人や家族にあなたがこれから「楽に」するか、あるいは引退して減速するべきだと言うでしょう。 しかし、あなたがやりたいのが通常のルーチンに戻ることだけなら、私たちはあなたのためにいくつかの良いニュースを持っています。 European Journal of Preventive Cardiology に発表された新しい研究によると、心臓のイベント後に仕事に戻ることは実現可能であるだけでなく、有益でもあります。
研究の主執筆者であるドイツのポツダム大学のDr. Rona Reibisは、プレスリリースで、「彼らはまだ仕事をすることができ、帰りたいと思っている患者は成功するだろう」と述べた。 「心臓発作の後、患者が重い仕事を含む以前の職務を物理的に行えなくなることは非常にまれです。」
Reibisと彼女の同僚は、急性冠症候群（ACS）を経験した患者のリハビリテーションプロセスに関連する70以上の研究をレビューした後、この結論を導き出しました。 彼らは、心臓発作を経験した人々が彼らの通常の生活を再開するのを最もよく助ける方法を評価したかった。 彼らの調査結果は、心臓発作を起こした患者の大部分（67〜93％）が最初の2〜3ヶ月以内に仕事を再開したことを示しました。
しかし、1年後、4人に1人が仕事を辞めました。 55歳以上の女性とブルーカラー労働者は、仕事から離れる可能性が最も高かった。これは、研究者が身体的要因と性別のステレオタイプにも起因すると考えている。 「彼は稼ぎ手であるため、男は仕事に戻らなければならないという伝統的な考えがまだある」とレイビスは言った。 「女性は再統合することができますが、それは望むかどうかに依存します。それに加えて、女性は以前の仕事、特にブルーカラーの役割を果たす能力についてより多くの疑いを持つ傾向があります。この問題があります。」
当然のことながら、これらの患者の多くが仕事に復帰しない主な理由は、彼らが望んでいないためです。 臨死体験の銀の裏地の1つは、人々が自分の人生をどのように生きたいかを再評価することをしばしば奨励することです。 しかし研究者たちは、もしあなたが物事の揺れに戻りたいのなら、そうしない理由はない、と言う（もちろんそれは医師の命令でない限り）。
Reibisには、心臓発作の後に仕事に戻るアプローチの方法についての提案もいくつかあります。 何よりもまず、仕事を変えないでください。 「知っている仕事に戻る」とレイビスは言った。 「血流が完全に回復し、比較的小さな心臓発作を起こし、一貫して薬を服用しており、埋め込みデバイスを持っていない患者は、予防措置なしで以前のように仕事をすることができます。」
第二に、もし自分が苦労していると感じたら、あなたはもはや雇用に適していないと判断するのではなく、仕事を減らしてみてください。 「最初の2、3か月の間に、ワークロードに対応できない場合は、それを変更してください」とReibis氏は言います。 「手に負えなくなるまで待たずに、やめなければなりません。たとえば、半年間責任を放棄するなどして、ストレスを軽減してください。」
最後に、医師と雇用主にあなたの病状について継続的にフォローアップするようにしてください。 多くの人々は、マネージャーに対して非常に敏感な何かを開示することを不快に感じたり、結果として異なる扱いを受けることを心配するかもしれません。 しかし、心臓発作を起こすことは恥ずべきことではありません。特に、年に735, 000回以上発生することを考えると。 自分自身や他の人とどのように感じているかについて前もって把握しておくと、リハビリテーションが可能な限りスムーズになります。
そして、あなたが女性なら、女性は心臓発作の症状を認識するのが危険なほど遅いという事実に注意してください。 特に女性が気をつけるべき兆候の詳細については、このナースのバイラルツイートをご覧ください。女性の心臓発作の症状の違いに関するツイートです。
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。