アルコール摂取に関するアメリカで一般的な流行語は「節度」です。 ご承知のとおり、適度にアルコールを飲む限り（CDCは女性には1日に1杯、男性には2杯と定義しています）、私たちは完全に健康で賢明です。 しかし、 The Lancet に掲載された新しい研究によると、1日1杯のアルコール飲料しか飲ま ない と、重大な健康リスク が 生じます。 具体的には、道を下るストロークのリスクが高まります。
この研究では、英国のオックスフォード大学と中国の北京大学、中国医学科学院、および北京連合医科大学の研究者チームが、10年間にわたって50万人を超える中国人成人のデータを分析しました。 最終的に、1日4杯飲むと脳卒中のリスクが35％増加する一方、ワイン1杯、ビール1杯、または1日1杯の強酒1杯だけでリスクが10〜15増加することがわかりました。パーセント。
チームは、アルコール消費量の減少に関連する2つの酵素のうち少なくとも1つを遺伝的に罹患しやすい中国人集団の特定の部分に焦点を当てました。 「私たちの人口では、男性は女性の20倍以上を飲んでいるので、これら2つのバリアントは男性の間でのみアルコール摂取に大きな絶対的な影響を及ぼします」と論文は読みます。 研究者たちは女性を対照グループとして使用しました。これは、規則性のあるアルコールをまったく飲んでいないと報告したのは2％未満でした。
「遺伝学を使用することは、アルコールの健康への影響を評価し、適度な飲酒が本当に保護的なのかそれともわずかに有害なのかを分類するための新しい方法です」と、オックスフォード大学の上級疫学者で研究の共著者であるイオナ・ミルウッドは述べました。 「私たちの遺伝子分析は、原因と結果の関係を理解するのに役立ちました。」
この研究は、1日1杯のワインがあなたの心臓と脳に良いという一般的な信念に挑戦する最新のものです。
昨年8月、15歳から49歳までの男女の世界的な分析では、飲酒しても安全な量のアルコールはないと断言しました。 また、別の最近の研究では、1週間に5〜10杯の飲料しか飲まないと、寿命が6か月短くなる可能性があると結論付けられました。
ただし、中国の研究におけるアルコール消費率は自己申告であったことに注意する価値があります。 医師に行くほとんどすべての人が、「1週間あたりの飲み物」の質問全体が小さな白い嘘になることが多いことを知っているので、結果が少し歪んでいるのではないかと思わずにはいられません。
とにかく、辞めたり削減したりする言い訳を探しているなら、今がいつでも始めるのに絶好の時間です。 そして、あなたが以前に試したことがあり、どうにかうまくいかないようであれば、なぜそんなに多くの人が飲酒をやめられないのかを学ぶことに興味があるかもしれません。
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。